十几块的中药方，不仅摆平失眠，还能补足气血，为身体打个好底子

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有一种失眠，它的症状就是睡不安！怎么才叫睡不安呢，就是每当你入睡前，心里头的事情就很多，出现入睡困难，而睡着之后呢，又做梦频繁，经常因为一些小的动静醒来，醒来之后就很难再入睡了，这些症状就叫做睡不安。

今天就给大家分享一副方子，专门调治这种失眠，方子很简单，在家自己就能煲来喝！

开方

开方前先辩证，对症下药才能立竿见影。

辩证：

入睡困难、做梦频繁，易惊易醒、醒后难以入睡。平时会觉得心悸，记忆力减退，而且面色暗黄无光泽，头晕目眩，神疲乏力、两目干涩昏花。

此为肝血不足引发的失眠，多发于中老年人和处于压力大、节奏快的年轻人。

因为肝血不足，肝不能正常疏泄气血，气血失调，血不能养肝、肝气升发太过，肝的火气也会上炎，从而导致心神不安，引发失眠。这里呢可以用四物汤来调理肝血不足导致的失眠。

开方：

白芍药、当归、熟地黄和川芎，一起加水煮着喝。

目前，在临床上四物汤多使用以下剂量：熟地黄15~30g、当归10~15g、川芎6~10g、白芍10~15g，可随症加减。市场上四味药的价格也都不贵，抓一剂药才十几块，老百姓也能喝得起。

分析：

熟地性温味甘，可以养阴补血，当归可以补血，补的还是心肝之血，白芍可以敛阴和肝，川芎活血祛瘀，开郁散结。

除了调治失眠，此方也被誉为妇科第一方，既能补血养血，又能活血调经，排除血块，血虚者可用来补血，血瘀者可用来活血。另外，四物汤可以滋润肌肤、防止衰老。

一般人喝四物汤没什么问题，但如果你喝了之后出现上火现象，就要向中医师请教，看看自己的体质是否适合用四物汤来补。

而且女生要注意，四物汤必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝有反作用!

医生真心话

大家好，我是广州公立三甲医院中医科主任赵国平，调治失眠重在平时，在生活中如果你有失眠、焦虑、抑郁、头晕头痛等方面的问题，可以给我留言，我能够帮助你规避很多诊疗的误区，让你少走弯路。

咱们现在已经开通了线上诊疗服务，你不需要千里迢迢的跑到广州来，只要有网络就能在家里享受到广州三甲医院的医师服务，有需要可以联系我

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