一个减肥的方子，2味中药泡茶喝

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但愿世上无疾苦丨宁可架上药生尘

减肥一直是大家比较关心的问题，减肥的关键在哪？关键在脾胃。《黄帝内经》早就说了，脾主肌肉。有种肥胖就是脾胃负担过重，身体代谢不了产生的。

脾

中医认为脾胃不分家，实际上脾和胃的分工不一样的。胃负责受纳食物，我们可以把胃想象成一个袋子，吃进去的食物

胃

在里面慢慢地腐熟，然后把不好的部分丢给肠道排出去，精华的部分在脾的作用下进一步升华成营养、气血输送到全身。

当我们饮食或者饮水过多，脾胃负担加重，升降功能失调，吃下肚的饮食物变成痰湿的就多，痰湿塞在肚子上，小肚腩就出现了。

要找一味药把这些败浊之物降下去，找谁呢？

《金匮要略》有一张千古名方，出自张仲景，2味中药------枳实和白术。

枳实

枳实长的有点儿像橘子，小小的，很憨厚，力气可大的很，要不中医怎么管它叫破胸锤呢？

枳实味苦，苦在中医看来能降，能降身体内的浊气和浊物。就是身体不需要的，比如我们常说的生气，这个气就是浊气。浊物是什么呢？痰湿水饮就是浊物。

所以它吃下去以后会感觉心胸这一块非常的通畅，好像真的有一把小锤子，把那些浊气，浊物推着往下走。

白术

白术可以补脾，助脾气往上升。大家知道，白术还有一个兄弟，叫苍术，它们两个有什么区别呢？从外观上来看，白术质地细腻，苍术更粗糙些。从性子上来讲，白术比较沉稳，偏于补。苍术性子要冲一点，主要是燥湿。

一个人真正的脾胃特别虚弱的时候要用白术，因为白术补的力量比较强，但如果脾胃功能还可以，只是饮食上不太注意，吃的比较滋腻，生湿生痰了，苍术最好切入。

Q1

如果两者兼而有之，可不可以在方子里加一点苍术呢？

可以的。不过大家要明白，苍术只是我们请来的外援，真正的枳术汤只有两味药，枳实和白术，如果站在更高的层面上来讲，枳实和白术代表的其实是一组升降大法，枳实主降，把胃气降下去，白术主升，把脾气升起来。一升一降，该吸收的吸收，该排泄的排泄，这就是中医减肥的思路，从整体上来调。

Q2

如何服用呢？

枳实10克，白术10克，水煎后或者沸水冲泡后代茶饮。

最后提醒大家，减肥也好，增肥也好，最根本的都是要调脾胃。

脾胃好了，身体上下气血津液循环正常，增肥、减肥都只是顺带的事情。

守正创新

传承精华

作 者 介 绍

邓德厚

副主任中医师

硕士研究生，张爱琴名老中医专家传承工作室成员。擅长运用中医药治疗肺癌、胃肠道肿瘤、乳腺癌、妇科肿瘤、肝胆胰肿瘤等多种恶性肿瘤。以及肺结节、乳腺结节、胆囊息肉等癌前病变的治疗。运用中医药能减轻放、化疗毒副作用及预防肿瘤复发转移。目前任浙江省抗癌协会中医肿瘤分会委员和浙江省中医药学会肿瘤分会青年委员。

出诊时间：周一至周五

出诊地点：浙江省肿瘤医院7号楼中医馆203诊室