气血不足人显老，5种补气养血的中成药，让你面色红润，气色好

大家好，我是雷师兄。

很多朋友，特别是女性朋友经常会出现气血不足，身体虚弱的情况，那怎么判断自己是否气血不足，以及该怎么补气血呢？

01

气血不足的表现

首先如何判断自己是否气血不足呢？我们可以从以下几个方面判断。

第一点看面色。

面色发黄，或者看上去苍白没有血色。

因为气血代表着一个人的气色，一旦气血不足，就不能滋养我们的皮肤，那么这个人的气色看起来就会非常的差，经常脸色苍白或者发黄，而且脸上还很容易长斑。

第二看头发。

中医讲，发为血之余，意思是说身体多余的气血生成了我们的毛发，所以气血不足，头发就会干枯发黄，没有光泽。

第三点看舌头。

俗话说：身体好不好，看看舌头就知道。舌头代表着一个人的健康状况，所以气血不足也会在舌头上表现出来。

气血不足，舌头淡白，没有血色，而且舌苔很少。

如果你符合以上几点，并且平时还浑身乏力，懒得动弹，那基本就是气血不足了。

02

如何补气血

那如何补气血呢？

中医讲，脾是气血生化之源。

所以补气血就是补脾胃，我们多以健脾为主，可以参考以下几种中成药。

1.八珍益母丸

八珍益母丸是比较常见的补气血的中成药，功能主治主要是益气养血，活血调经。

里边的八珍就是四君子汤加上四物汤。一个补气，一个补血，再加上一个益母草来活血调经。适合脸上长斑，月经不调，肢体乏力的人群。

2.十全大补丸

十全大补丸大家一定不陌生，经常会在电视剧里看到，它是在八珍丸的基础上又加了两味药，一个是黄芪，一个是肉桂，有温补气血的效果。

所以除了针对气血不足的症状之外，更适合经常手脚冰凉，失眠多梦的人群。

3.归脾丸

归脾丸主要适用于心脾两虚的情况，有益气健脾，养血安神的功效。

因为脾是气血生化之源，脾虚，脾胃不舒服就会伴随着晚上睡不着觉，失眠多梦的情况。

所以如果你经常晚上睡不着觉，失眠多梦，脾胃虚弱，就可以用归脾丸来养血安神。

4.人参养荣丸

人参养荣丸里面有人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、熟地黄、白芍、黄芪、陈皮、远志（制）、肉桂、五味子。

是气血双补的良药，有温补气血的功效。主要用于心脾不足，气血两亏，病后身体虚弱的情况。

5.乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸和逍遥丸一样，是妇女之友，女科圣药。由乌鸡、人参、白芍等药材组成，主要的作用是补气养血，调经止带。

有温补的作用，用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下等情况。

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