秋季养肺最重要，中医教你一味药，补足一整年的肺气
从中医理论上认为：我们的人体对应着四时节气，比如说夏天要补阳、养心。而秋季则是养肺的绝佳时机，今天就教给大家一味药，早晚喝一杯，轻松补足一整年的肺气。
为什么秋季要以补肺气为主？
想要补充肺气，我们首先要搞懂一个问题，那就是为什么秋季非要补肺气，这主要是因为，秋天在五行中属金，而在我们的五脏之中，金对应的就是肺，所以说，肺与秋天是相对应的，这也是为何很多人一到秋天就会出现大便干燥、身体乏力以及喘息短气等表现的原因所在。
那么该如何补肺气呢？
其实在中医里头关于补肺气的药材有很多，就比如接下来要给你介绍的这味药材，早晚煮水喝，轻松补足一整年的肺气，它就是卜奎芪。
对于这味药材，可能很多人都比较陌生，卜奎芪主产于我国甘肃地区，主要选自黄芪的主根部分，相比较于其他普通黄芪，其生长年限更长，更重要的是所含有的多糖、硒元素和皂苷类物质也远高于普通黄芪。
早在《本草纲目》中说，黄耆本出卜奎者为良，故又名卜奎芪。补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若能再加上宁夏白头枸杞、党参等药材一起冲泡，效果更好。
当然，除了中药调理以外，对于肺气不足的患者，还可以多做以下2件事，轻松解决肺气不足的问题。
第一件事：常按太渊穴
养肺气有一个很好的穴位，它就是太渊穴，太渊穴位于我们手掌后第一横纹上，用手摸有脉搏调动的凹陷处。
经常按揉太渊穴可有效治疗肺虚引起的各种疾病；肺朝百脉，太渊是脉的会穴，对治疗心血管疾病效果甚佳。
第二件事：调节呼吸
调节呼吸也能够补肺气，最好的时间是在早上，太阳刚出来的时候，也是阳气初生的时候，选择一块安静清新之地，反复举起手臂，同时做深呼吸，让肺部反复不断的跟着上下起伏，时间长了，肺活量大了，肺气自然也就充足了。
