延年益寿怎么补？解析5味中药，补血益气，生精固本
李大爷今年79岁，头上只有几根白发，而且一点都不干枯毛躁，皮肤皱纹也比同龄人少很多，甚至皮肤白里透红的。
可以看出，李大爷气血很旺，完全不像一个快要80岁的老大爷。
生老病死本是自然规律，随着年龄增长，衰老也不可避免，气血衰退，白发逐渐代替了黑发，牙齿不好使了，老年斑多了，更容易气喘了，还会烦躁睡不着。
但也不缺乏像李大爷这些冻龄的人群，气血充足。中医认为气血不足，皮毛得不到充分的濡养就会干枯，甚至变白，肌肤得不到气血的滋润就会失去光泽。同时气血不足还容易导致血滞血瘀，皮肤就会暗沉，老年斑，瘀血阻滞经络，不同则痛，还会引起全身疼痛。
分享5味中药，补血益气，生津固本，延年益寿。
生地
地黄性味甘，入心、肝、肾经，清热凉血，养阴生津。老年人常常阴虚消渴，肠燥便秘。生地能够滋阴润肠，适合血热津亏便秘的人群。
熟地
熟地黄药性甘，微温，归肝、肾经。能够温补肝肾，肝藏血，肾藏精，精血同源。因此熟地通过补肝肾而补血滋阴，益精填髓。肝主筋，肾主骨，肝肾强，筋骨有力，头发乌黑，肌肤有光泽。肝肾阴虚，则会腰膝酸软，耳鸣。
《本草纲目》:填骨髓，长肌肉，生精血。补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发。
天冬
中药材天冬药性甘、苦，寒，归肺、肾经。中老年人经常肺燥咳嗽，痰黏，有时候还会腰膝骨痛，咽干口渴，便秘。
天冬养肺肾阴，润肺燥，清肺生津。
《名医别录》:保定肺气，去寒热，养肌肤，益气力，利小便，冷而能补。
麦冬
麦冬性味甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经，强阴益精，消谷调中，常和天冬等品一同使用。
《本草汇言》:麦门冬，清心润肺之药。
人参
人参大补元气，生津止渴，安神。中医认为气为血之母，气能生血，因此用人参可以加强熟地补血之功，同时又能生津止渴，提高生地麦冬天冬的滋阴的力量。
总结:5味中药合用，滋阴，补气，补血，益精固本，该方来自人参固本丸。
