失眠的困扰有没有？这10大中药对失眠效果不错，值得收藏

失眠，表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。许多人被失眠困扰，严重的甚至影响日常生活，除了放松心情、不熬夜、改变不良生活习惯外，以下介绍临床常用于治疗失眠的10大中药。但一定要辩证。

1、夜交藤

也叫首乌藤，是多年生草本植物何首乌的藤茎，其性平味甘，入心经、肝经，具养心安神、通络祛风、祛风湿的功效。

用于肾阴虚引起的神经衰弱、失眠多梦、多汗、全身酸痛。可配合安神补心丸或养血安神片使用。

2、酸枣仁

酸枣仁也叫山枣仁、山酸枣、酸枣核，为鼠李科植物酸枣的种子，其性平味甘、酸，入心经、肝经，能养心阴，益肝血而宁心安神，为滋养性安神药，具养心安神、益阴敛汗的功效，用于心肝血虚所致的虚烦不眠、多梦易醒、烦躁不安、心悸、烦渴、盗汗。研究发现，酸枣仁有降压降血脂和防治动脉粥样硬化的药理作用。

3、柏子仁

柏子仁也叫柏子、柏仁，性平、味甘，可入心、肾、大肠经，《本草正》记载：润心肺，养肝脾，具有养心安神、敛汗、润肠通便的功效，用于失眠健忘、头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、肠燥便秘。注意，便溏痰多者慎用。

4、百合

百合，其性微寒、味甘微苦，归心、肺经，能养阴润肺，具润肺止咳、清心安神的功效，用于阴虚久咳、痰中带血、阴虚肺燥、心神失养虚烦、惊悸、失眠多梦、精神恍惚。药理研究发现，百合有镇静催眠、镇咳平喘祛痰、降血糖和抗氧化的作用。

5、远志

远志也叫小草、小鸡腿、细叶远志、线茶，性微温、味辛苦，归心、肺、肾经，具宁心安神、祛痰开窍、解毒消肿的功效，用于健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、心神不安、失眠多梦以及乳房肿痛。药理研究发现，远志有中枢镇静、抗惊厥、降压的作用，注意阴虚火旺、脾胃虚弱及孕妇慎用。

6、合欢皮

合欢皮也叫夜合皮、合欢木皮，性味甘平，归心、肝、脾经，具有安神解郁、活血消痈的功效，用于忧郁、不眠、心神不安、健忘。注意外感不眠、风热自汗禁用，孕妇慎服。

7、珍珠母

珍珠母也叫明珠母，是贝类动物贝壳的珍珠层，含碳酸钙化学成分，其性寒、味甘咸，归肝、心经，具有平肝潜阳、清肝明目、安神镇静的功效，用于头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者。

8、龙骨

龙骨，其性平、味涩甘，归入心、肝、肾、大肠经，具定惊安神、平肝潜阳的功效，用于心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者，龙骨为重镇之品，治疗失眠多梦，每与朱砂、磁石同用，以加强镇静安神之功。

9、延胡索

延胡索也叫元胡、元胡索、延胡等，其性温、味辛苦，归心、肝、脾经，具活血行气、止痛安神的功效，用于胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等。临床发现，延胡索有较好的催眠效果。

10、琥珀

琥珀也叫虎珀、血琥珀、血珀、红琥珀，为古代松科松属植物的树脂，埋藏地下经年久转化而成的化石样物质，性平、味甘，归入心、肝、膀胱经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，用于心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等症。药事健康超能团健康过五一