人体自我免疫力是最好的良药，补气是提高免疫力的最快方法！
●益气和中
●培本固元
●扶助正气
电视剧《后浪》刚刚热播完，剧情讲述了一位中医教授为了传承中医而创办传承班的故事，引发了人们对中医的关注和讨论。
不知道大家有没有发现，在中医的药方里党参、人参、黄芪、山药、白术之类中药经常出现，它们的作用是什么？它们的共同作用就是补气。
气是什么？扁鹊在《难经·八难》中说：气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。气就是人的根，中医认为气伴随人的一生，人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐，表面看是身体的变化，根源却是气在波动。
俗话说人活一口气，我们甚至可以把人看成是一口气，这个气从胎儿就开始了，它旺盛人就强大，它枯萎人就萎靡。人的任何状态都与气有关，免疫力也是一样，很多人想要提高免疫而不能够，其实可以通过补气来进行，并且中医认为，补气是最快提高免疫力的方法之一。
那么，具体该怎么补气呢？
中医通常选取党参、人参、黄芪、山药、白术等补气良药组方施治。比较经典的组方是保元汤（党参3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克），原方出自明朝嘉靖年间的《景岳全书》，主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面。
除了保元汤，平时我们也可以多吃点山药补气。山药是补气作用最齐全的食物，味甘，性温，入肺、脾、肾三经，肺气、脾气、肾气都能补。山药药性平和，药食两用，常吃对身体很好。
另外补气的最快方法是找准人体自带的穴位医院。神阙穴就在脐中央，肚脐的位置。有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用。它处于人身阴阳相交的地方，诸气会聚之处，连十二经脉、五脏六腑、四肢百骸，能通达百脉，故神阙可谓一穴而系全身。
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