藏身边的“补肾猛将”！头发黑了，腰膝也不痛了，不会吃太可惜
近期，曾医生观察到身边的朋友频繁出现感冒的征兆，甚至有些人只是被微风拂过就会引发发热、咳嗽，以及腰酸背痛、脱发等症状。
《黄帝内经》有云：在天为寒，在地为水，在体为骨，在脏为肾。这句话告诉我们，冬季要特别注意肾脏的保养，因为肾脏功能不好，会导致腰膝酸软、脱发等问题。
因此，冬季养生的核心在于肾脏的养护。接下来，曾医生将为大家介绍如何利用肾之豆——黑豆，来辅助治疗脱发。
黑豆黑米汤的制作
材料：黑豆、黑米
功效：黑豆能够滋养头发、补血养肾；黑米则有延年益寿之米的美誉，能增强肾功能，促进黑发生长，同时还能调理脾胃。
做法：将黑豆和黑米清洗干净后，放入破壁机中，加入适量清水，选择豆浆模式，大约30分钟后即可享用。
但曾医生要提醒大家，食疗只能作为辅助手段，若想彻底治愈脱发并防止复发，还需寻求中医进行针对性调理，这样见效会更快。
接下来，通过一个医案来帮助大家更好地理解。
医案分享
患者情况
我曾接诊过一位40岁的餐饮店老板，近半年来脱发严重，尤其在餐饮店忙碌的时候，脱发情况更为严重。他发现自己的发际线明显后退，头顶部头发稀疏，发质也变得细软。
经过诊断，我发现他属于肝肾不足导致的脱发，于是为他开具了药方：枸杞子、菊花、生地、山药、山萸肉、茯苓、丹皮、泽泻、鹿角胶、菟丝子、川牛膝、淫羊藿、当归、何首乌、白芍、白鲜皮、地肤子、黄柏等中药组成。
（注：中医讲究辨证施治，请在专业人士指导下使用药方）
服药效果
患者服药半个月后，头皮油腻情况有所改善，脱发减少，但腰膝酸软和失眠多梦的症状仍然存在。于是，我在原药方的基础上加入了厚朴和砂仁来强健脾胃。
继续服药两个月后，患者的脱发情况明显好转，头皮油腻基本消失，腰膝酸软和失眠多梦的症状也有所缓解。第三次复诊时，他的脱发情况已基本得到控制，头顶部开始长出新的头发，发质也有所改善。他感到精神焕发，腰膝酸软和失眠多梦的症状完全消失。
