45岁的老邓发现自己最近总是耳鸣，持续出现嗡嗡的响声，让他完全没办法静下心来做事，睡眠质量也大打折扣。医生望闻问切后，告诉老邓这是肝火上冲，问他最近是不是经常着急上火。不问不知道，原来老邓最近跟老伴儿吵架，有时候急得是耳红目赤呢！

一般人出现了耳鸣耳聋的症状，可能都会选择去耳鼻喉科就诊。但如果从中医辨证论治的角度讲，耳鸣耳聋很可能是脏腑的问题哦！

肝火上冲，不单只会导致耳鸣耳聋

耳鸣耳聋看起来是耳朵出现异常，为何会跟肝火上冲挂钩呢？其实，肝火上冲不仅会导致耳鸣耳聋，身体还会出现其他症状：

耳鸣耳聋：中医上有肾开窍于耳的说法，再加上肝肾同源，肝火上冲则影响肾脏，因而造成耳鸣耳聋的症状。因此，当出现耳鸣问题时，不要单单以为是耳朵出现异常，很可能是肝火上冲引起的！

两肋胀痛：肝部处于两肋之间的位置，因此，当肝火上冲时，肋骨两边会出现隐隐的胀痛感，这种感觉还会随着肝火的严重程度而加强。

头胀发热、耳红目赤：肝火上冲还会引起头胀发热、耳红目赤的症状，因为肝火上冲会在体内形成一团热气，而热气会逐渐上蹿，导致头部、耳朵、眼睛等部位受到影响。

消瘦：肝火上冲还会影响食欲，导致没胃口，长期下去，人自然就会消瘦，这种情况随着肝火上冲的严重程度逐渐加重，严重者会导致营养不良。

脾气暴躁：肝火上冲的人容易心烦意乱，无法控制自己的情绪，脾气变得暴躁，常常烦躁易怒，动不动就发脾气。

小便黄赤，大便干燥：肝火上冲对肝脏的影响是最大的，当肝脏出现问题时，会影响肠道对尿液的吸收，正常的尿液是透明或者微黄色，肝火上冲则会加重尿液的颜色，出现小便黄赤的情况。此外，肝火上冲还会对大便性状造成影响，导致大便干燥，严重的肝火上冲还会造成便秘。

肝火上冲会给身体带来这么多麻烦，那么，究竟哪些事情会引起肝火上冲？

这4件事让肝火静不下来，看看自己中招没

事实上，肝火上冲跟日常生活息息相关，如果你有以下几种情况，很容易被肝火上冲盯上。

冷水洗澡：有些人常年有洗冷水澡的习惯，尤其是在夏天，几乎天天都洗冷水澡。但其实洗冷水澡会使体内血液循环不顺畅，导致肝脏无法正常修复，也就直接引起肝火上冲的出现。

熬夜，睡眠质量差：现代人大多数都有熬夜的习惯，特别是年轻人，晚上不到一两点绝对不会放下手机，而一些上了年纪的人则常年有睡眠不好的问题，这两种情况都会引起肝火上冲，因为肝脏在晚上熟睡后会进行自我修复，不论是熬夜还是睡眠质量差，都无法保证身体有足够的睡眠时间，肝脏也就无法正常修复，另外，熬夜也会引起上火，更加容易引起肝火上冲。

不健康饮食：喜爱辛辣刺激、生冷以及油腻等食物的人，更加容易出现肝火上冲，主要是因为肝脏是分解食物的主要脏器，这些食物会刺激肝脏，加重肝脏的分解负担，影响肝脏血液流通，最终导致肝火上冲。

情绪失控：情绪也是影响肝脏的一大因素，中医认为怒伤肝，情绪异常也容易伤害肝脏，尤其是发怒，长期处于易怒情绪的人，肝火上冲自然出现了。

肝火上冲并非一朝一夕造成的，不想肝火上冲找上门，除了要养成良好的生活习惯，有两种中药也能够帮你泻肝火，远离肝火上冲。

2味中药，轻松泻肝火

夏枯草：《张氏医通》提到：夏枯草主入肝经，善泻肝火以明目，用治肝火上炎，目赤肿痛，用它来泻肝火，能起到不错的效果，使用方法也非常简单，可以将夏枯草水煎，也可以直接用来泡水。不过，由于夏枯草性寒，脾胃虚弱或有风湿的人最好不要喝夏枯草水，以免引起腹泻。

金银花：《神农本草经》记载金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化瘀之功效，肝火上冲的人可以用金银花泡水饮用，但女性在经期不宜服用，否则会加重痛经等症状。由于金银花同样是寒性药材，脾胃虚弱的人也不宜服用。

肝火上冲是一种很常见的情况，如果生活中感觉自己身体出现不适，应该及时就医，对症进行治疗。

参考资料：

[1] 《中医如何治肝火？肝火旺盛怎么调理？10大症状需认清》.健康生活美好.2020-05-19

[2] 《肝火旺盛是什么原因？教你3个方法，浇灭体内的肝火》.莱救星健康号.2019-06-05

[3] 《肝火旺，人难熬：3味药多用上，把火气一泻而尽》.健康生活美好.2020-01-02

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