张仲景养生方，仅3味药，男同志恢复肾动力，女同志恢复气血容颜

今天给大家分享一个张仲景的养生方，只用了3味药，却可以帮助男同志恢复肾动力，让女同志恢复气血，拥有好容颜！

那就是——当归羊肉汤，里面只有三味药，分别是当归、生姜和羊肉！其中当归呢可以补血化瘀，而血能生气，所以这个药可以补益气血，同时让气血运行通畅，好滋养四肢面容！至于生姜，它具有温中散寒，暖脾胃的功效，可以帮助调理一些脾胃虚寒，吃不了冷的刺激的，一吃就拉肚子，或者是大便经常发软等情况！

最后羊肉更是大补，可以温中补虚，同时补肾助阳，能帮助男同志恢复肾动力，这三样配合起来呢，可以起到温脾暖肾，升阳散寒，以及补气血的功效！像冬天一到，很多人就容易出现些手脚冰凉，暖不热被窝，或者是腰冷膝盖发凉等情况，这些其实都是因为阳虚内寒，男同志脾肾阳虚后就容易出现疲惫乏力，欲望减退，提不起精神等情况，而女同志就是小腹发凉，月经量少，甚至痛经，气血变差等等。

所以这种时候，我们就可以参考张仲景的这张当归羊肉汤，好喝的同时还能改善脾肾阳虚，抵抗力下降，以及畏寒怕冷等等情况，让身体恢复气血，阳气十足！

但需要注意，这个方子它比较温燥，所以阴虚内热的人建议别用，当然如果你想要参考这个方子调理身上的小毛病，那也得先搞清楚自己的证型，如果证型复杂的话，单靠这3味药效果也是不好的，所以身体不适一定及时就医，不要乱跟风用药，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！