气血才是最好的药，气血够不够，就从这几个地方看！

我经常跟大家说，气血才是最好的药，补啥都不如补气血，因为气血不仅仅是组成人体最基本的物质，更是脏腑发挥正常生理功能的原料，可是现在的人，基本上都气血不足，那到底哪些人需要补气血，气血不足又会有哪些表现呢？一起来看一下

首先气血不足的人经常感到没精神，身子特别乏力，整天只想躺着不想动，严重的人甚至连话都不想说，而且蹲下去再站起来就会头晕眼花，眼前发黑，这其实就是气血不足，不能上荣头面部引起的

其次气血不足的人，脸色看起来是发白或者发黄的，而且暗淡无光泽，容易长斑，有的还会嘴唇发白，舌头伸出来一看，舌质淡白，看着毫无血色

然后气血不足的人，手脚会经常麻木，握东西使不上劲，爬个楼梯都累得不行，而且还经常抽筋、怕冷发凉，这也是因为气血不足，导致血液无法顺利抵达末端，四肢失养引起的

接着气血不足的人，白头发多，而且头发分叉、干枯无光泽，严重时还会掉头发，一梳头就掉一大把，这是因为发为血之余，当气血不足，头发失养时，就会出现这种情况

最后就是气血不足的人，睡眠质量差劲，不是入睡困难，就是做梦多、半夜容易醒，这也是心神得不到气血的滋养导致的

那气血不足的人应该如何补气血呢？有一个方子大家可以了解一下，叫做人参归脾汤，它呢是把归脾丸里面的党参换成了人参，而归脾丸大家都知道，具有益气健脾、补血养心的功效，而人参比党参补益的力度更强，具有补益五脏之气、大补元气的作用，所以气血亏虚比较厉害的人，就可以参考它来调理

但要注意的是，补益的药大多比较温燥，补之前必须保证道路通畅，所以体内有痰湿、湿热、湿气的人最好先通再补，避免一补就上火，那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医！