健康养生小课堂：炒菜有这个习惯会让反式脂肪飙升；经常做梦或是身体求救信号；发际线多高才算秃；体内有癌，尿液先知

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炒菜有这个习惯会让反式脂肪飙升

很多人都习惯等烟飘起来了就可以下菜了。但是，这样炒菜香归香，等油冒烟才把菜下锅，其实是一种不太健康的炒菜方式。植物油加热到冒烟时，此时的温度已经很高了，这样的高温会让油中的不饱和脂肪酸发生氧化异构，变为对人体有害的反式脂肪酸。

（来源：华西医生 专家：蒋文静）

发际线的高低，可以直观衡量脱发与否

用手测量的话，正常发际线的高度为眉上距离4指宽，一些天生额头较大的人约为5指宽度。在这个基础上，如果宽度不断增加，可能是雄激素性脱发的表现。

（来源：生命时报）

经常做梦或是身体求救信号

1. 经常梦到头部被敲打——可能是脑部肿瘤2. 梦里常听到奇怪声响——或听觉中枢病变3. 经常梦里会出现窒息——或呼吸系统病变4. 常梦到被猛兽追逐——冠状动脉供血不足5. 常梦到自己走路不稳——心绞痛、心肌缺血6. 梦到自己从高处坠落——或有隐匿性心脏病7. 梦到相应器官处被打——或器官有潜在病变8. 经常梦到洪水泛滥——或是肝肾系统有病变

（来源：专家：郭兮恒 北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师）

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下肢出现这些信号，可能会有血栓形成

（来源：）

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小心！排尿出现这3种情况，或是肿瘤找上门

当泌尿系统的肿瘤出现时，患者可能会出现这三种情况。

1、尿晕了

膀胱中如果长了瘤子就会容易在小便时尿晕。排尿的过程中，膀胱的肌肉收缩会压迫到瘤子，瘤子就会释放出使血压升高的激素，血压就高了。

当尿液排空之后，膀胱又不挤压到瘤子了，血压就会降低，这样血压一高一低就容易引起头晕。2、血尿不同的血尿种类可能预示着不同的肿瘤：①全程血尿：泡尿下来都是血，就是全程血尿。

全程血尿的肿瘤可能长在膀胱中，或者是膀胱上面的肾脏输尿管。膀胱肿瘤血尿有无痛、全程间断性两个特点。

无痛性是指有些膀胱炎，肾脏、输尿管、膀胱的结石引起的血尿就会疼痛，但膀胱肿瘤是无痛性的。间断性是指肿瘤的血管破了之后会长好，血尿就可能会消失。②初始血尿：初始血尿也就是尿液一开始有血，肿瘤的位置可能长在膀胱的三角区、或者尿道上。

③终末血尿：终末血尿和初始血尿的肿瘤在膀胱中长的位置差不多，也是在膀胱三角区。终末血尿是因为前面大部分尿液排出后，膀胱在收缩的过程中，后面肿瘤的血管又破了。

血尿的出血量太大会造成大出血，甚至贫血昏厥。所以一旦发现自己出现了肉眼血尿，要及时去医院做进一步检查。3、排尿困难如果肿瘤长在尿道内口的地方，就有可能会堵住尿道的口；有的肿瘤长了蒂，尿排着排着蒂摆动就有可能搭在内口上，也就尿不下来了。

（来源：北京卫视养生堂）

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编辑：李俊

总编：黄幸

出品方：谈笑工作室

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