一图读懂风寒—风热感冒的区别，入秋常感冒的请对号入座！

天渐渐凉了，秋意愈发浓了，感冒的骤然多了。

大家常常觉得感冒是小病，小到连医院都不用跑，吃点药就能痊愈。但偶尔也会出现吃了药还是不见好、病情越拖越严重的情况。

其实造成这种现象的根本，很可能是你搞混了风寒感冒和风热感冒的区别，用错了药。所以这张风寒感冒与风热感冒区别的表格，你需要收藏好。

咽痒、咽痛是风寒证与风热证鉴别的关键点。

一般，咽痒是风寒，咽痛则是风热。不过，要排除燥邪所导致的咳嗽，这类咳嗽不论温燥（风热燥）还是凉燥（风寒燥）都有咽痒症状。

湖南中医药大学第一附属医院心血管病科副主任医师谭超列出表格，让你对风寒与风热的区别一目了然。

风寒、风热感冒共同症状

发热怕冷、鼻塞流涕、头身疼痛

风寒

怕冷为主，发热次之

无汗

清涕

咽喉发痒

咳嗽声重、气急、稀薄色白

不口渴

舌苔发白

风热

发热为主，怕冷次之

有汗

浊涕

咽喉发痛

咳嗽频繁剧烈、咳痰费力、痰黏稠/稠黄

口渴

舌苔发黄

两种感冒这样治

外感风寒与风热的治疗原则及用药都有很大差别，不辨寒热随意吃，除了浪费精力与财力，还会让你病得越来越重。

风寒感冒疏风、散寒、宣肺

小柴胡颗粒、川芎茶调散、藿香正气水是治疗风寒感冒的常见中成药。洗热水澡、泡脚、穴位按摩等理疗法也有辅助治疗的作用。

饮食注意：风寒感冒时，饮食上宜吃温性食物，如生姜、葱、豆豉等，不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸涩食物及瓜果等寒凉食物。

两款汤饮发汗驱寒

①姜糖水：姜片、带须葱白煮开后5分钟，放入适量红糖即可。

②香菜葱白汤：香菜、葱白、生姜少许，切碎共放锅中，加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁。

风热感冒疏风、清热、肃肺

银翘散、桑菊饮、双黄连口服液、板蓝根颗粒是治疗风热感冒的常见中成药。

外感风热的患者要多饮水、饮食宜辛凉清淡，多吃凉性食物，如白菜、白萝卜、梨、橙子等，不宜吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、大枣、杏等热性食物。

两个适用于风热感冒的食疗方

①贝母沙参蒸雪梨：雪梨1个，去皮去核，填入适量贝母、沙参、薄荷及冰糖，放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。

此方润燥止咳化痰，尤其适用于老人、儿童外感风热引起的咳嗽咽干、大便干结等症。

②桑菊薄荷饮：桑叶、菊花、薄荷、竹叶各适量，加水煮沸后用蜂蜜调服，可快速解除发热头痛等症状。

感冒后这样吃好得慢

每个患有感冒的患者都希望自己能够尽快好转，在感冒的过程当中，除了要按时吃药以及打针之外，还有比较重要的一点就是要，避免一些会使感冒时间延长的食物。

一、鸡蛋

感冒后最好不要多吃鸡蛋，因为鸡蛋当中含有的营养成分太过丰富，如果吃太多会给机体造成很大的负担，而且蛋黄当中含有非常丰富的胆固醇，胆固醇不利于感冒患者的好转。正常来说，感冒病人一天一个鸡蛋就足够了。

二、辛辣食物

辛辣刺激的食物能够使人胃口大开，但也会引发咳嗽。而如果不注意保护好喉咙的话，即便感冒好转了，咳嗽的现象也不会好转。

三、油腻食物

感冒过程当中还有一样东西是不能够吃的，那就是油腻的食物，虽然说补充一定量的高蛋白质食物是非常有必要的，但是在感冒期间，这些比较油腻的食物却应该要避免。若是小孩感冒，家长还注意不要让孩子喝太多牛奶。

来源｜人民网、生命时报、城市快报健康

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