带你了解“少白头”

大家好，我是公立三甲医院中医科徐庆田医生。最近有位粉丝朋友问我徐主任，您帮忙看看吧，我们家孩子才上初中，那头发都变白了，孩子又是青春期，爱面子，就怕在学校受欺负，这可怎么办啊。

{医生回答}青少年时期头发过早变白啊就是我们常说的少白头。那究竟是什么原因导致的少白头呢？主要是由于以下几个方面：

1.肝肾不足、气血亏损：发为血之余，头发的生长源于气血的濡养。当你气血旺盛时，头发生长的就正常；而如果气血衰弱，就会使气血不能上荣头部，头发就变白了。肝肾阴虚、气血不足是导致少白头的主要原因之一。肝肾不足可能导致头发失去滋养，气血亏损则直接影响头发的生长和颜色。

2.情志因素：情志与身体健康的紧密联系。长期的精神抑郁、忧愁烦恼、焦虑紧张等情志不遂，可能引发血热偏盛、毛根失养，进而导致头发早白。

3.营养失衡：饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等以及蛋白质等营养物质会直接影响头发的生长和色素的生成。

4.遗传因素：先天性的少白头多与遗传有关，中医也认同这一点。遗传因素可能导致个体在青少年时期就表现出头发早白的现象。

在治疗上呢，中医治疗少白头的方法多样。根据病因的不同，可以采用凉血乌发、益气养血、滋补肝肾等方法进行调理。可以参考乌发丸、归脾汤合越鞠汤、首乌延寿丹等，可以针对不同类型的少白头进行辨证施治。中医按摩头皮的方法也可以促进局部血液循环，改善白发等症状。

在我们日常生活中呢，也是可以通过调整生活习惯来预防和治疗少白头。建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；规律运动，促进全身气血运行；注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、微量元素的食物；同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

注意，以上内容为医学科普，仅供参考。如有身体不适请及时线下就医。