中医：白发长在前额、两鬓、后脑勺，不都是衰老所致，本文讲解下

乌黑的头发中有几根白色的发丝，相当扎眼，仿佛在告诉别人自己老了。当你想把它拔掉，身边的人会拦住你，不能拔，拔一根长十根。但是你知道吗，白发不都是衰老所致，它的生长部位可能说明了你的身体出现问题。

中医把白发分为三种类型，每一种类型的白发生长部位不同，调理方法也不同。

白发长在前额，颜色偏白，其他地方都是黑色，只有前额长了少许白发，轻轻拉扯容易脱落，发质偏硬，有分叉干枯现象，说明脾胃不和。这类人群容易腹胀、腹痛、消化不良、便秘、手脚冰凉、咽痛，鼻子两侧经常长痘痘，口气异味重。如果这些症状你都有，说明脾胃受损严重，要尽快调理。

调理方法：脾胃不好的人养成良好的饮食习惯很重要，三餐规律，按时吃饭，每餐7分饱，不要吃得太饱或不吃。同时要重视食物选择，冷的、咸的、辣的要少吃，以免刺激肠胃。另外睡前两小时应停止进食，少吃宵夜，给脾胃减少负担。

白发长在两鬓，发质白中带着点黄，颜色不均匀，发丝细软，两鬓多其他部位少，说明肝脏不太好。这类人群通常肝火旺盛，眼睛红肿疼痛，脾气暴躁，容易失眠，经常情绪低落、焦虑，特别是工作不顺心的时候，感觉整个人快要爆炸，争吵不断。

调理方法：肝脏不好的人情绪起伏大，所以要注意调节情绪，避免情绪激动。晚上少熬夜，早点睡觉，睡眠时间充足有利于肝脏修养，缓解不良情绪。另外就是要禁烟酒，多喝清热去火的茶饮，比如说大麦茶、莲子茶等等，有助于养肝护肝。

白发长在后脑勺，发丝颜色发灰，灰色和白色掺杂在一起，发质偏软，有的白发颜色很浅，像透明的一样，这种情况说明肾脏不太好，肾气不足。中医有句话发为肾之精华，人的元气来源是肾，如果肾气衰退了，头发就得不到滋养，整个人也会变得没有精神，容易健忘、乏力，男性患者症状更明显，尿频尿急、腰酸腿软、失眠多梦等。

调理方法：肾不好的人应保证营养均衡，不要挑食，可以多吃补肾的食物，比如说黑芝麻、黑豆、枸杞、牛肉等等。患者应放松心情，避免压力、紧张等情绪，不要思虑过度，杞人忧天。

因为以上问题长出白发，要积极调理，在这里教大家2个方法，第一个是按摩头皮，早上照镜子、晚上洗脸刷牙时进行，按照前额——后脑勺——两侧太阳穴的顺序依次揉搓，连续按摩5分钟，加快毛囊血液流动，促进黑色素生成。

第二个方法是梳头，梳风池、天柱、安眠几个穴位，有助于放松脑部神经，滋养毛囊，防治白发。

发现自己在前额、后脑勺、两鬓长出白发，可能并不是衰老了，而是身体器官出现问题，要及时调理，通过食物补充，摄入充足的营养，让头发尽快长出新的黑发。