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青年人有白头发的原因

年轻人有白头发，可能与少白头、遗传性疾病以及某些皮肤疾病有关，也有可能是精神压力、营养不良引起的。

一、遗传性疾病。遗传性疾病导致的白发比较常见，常常出生后就会发生，比如斑驳症。

二、皮肤病。某些皮肤病也可能会导致青年有白头发。

1、白癜风：特点是头皮局部的毛发变白，白发根部的头皮也会变白，而且躯体其他部分的皮肤也可能出现白斑。

2、斑秃：表现为一块一块地掉头发，在恢复期局部可以出现白发。

3、皮肤红斑狼疮：在一些皮肤损伤处，有可能会出现局部毛发变白。

三、精神压力、营养不良，也可能引起白头发。

四、少白头。

少白头是青年有白发最常见的原因，病因目前并不清楚，但有一定的遗传倾向。

年轻人白头发在医学上称为早老性白发病，俗称少白头，临床上分为先天性和后天性两种。

先天性者难以治愈，后天性者可以通过消除病因、调整饮食、按摩或梳头、参加体育锻炼以及使用中医药等措施进行调理。

如何调理少白头

一、积极去除病因。

后天性少白头可能由于营养不良、精神压力过大、睡眠质量差、用脑过度、频繁染发等所致，因此明确病因后，去除相关因素，头发可逐渐变黑。

二、调整饮食结构。

特别是对于营养不良、偏食者，应注意调整饮食结构，对于改善少白头往往有重要作用。

1、建议补充一些富含优质蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、禽蛋、牛奶、豆制品、酵母乳、麦芽等。

2、建议补充一些含有锌、铜等微量元素的食物，如葵花籽、牡蛎、芝麻、海带、动物肝脏、南瓜子、贝类、藻类等。

3、建议补充一些含有丰富黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、紫葡萄、黑色蘑菇、黑木耳等。

三、多按摩、勤梳头。每天使用手掌对头皮进行轻柔地按压和揉搓，并使用木梳梳理头皮，对少白头有一定的防治作用。

四、积极参加锻炼。部分少白头患者可能由于缺乏锻炼所致，因此应积极参与体育锻炼，促进全身血液循环，增强毛发制造黑色素细胞的活性。

五、中医药的调理。目前用于少白头的西医药物几乎没有，而中医药在少白头的调理上已取得一定进展。

1、如果是心脾两虚证，可水煎服归脾汤加减或口服人参归脾丸。

2、如果是肝失疏泄证，可水煎服逍遥散或口服逍遥丸。

3、如果是肝肾阴虚证，可服用七宝美髯丹加减或口服六味地黄丸。

需要注意的是，还有一部分年轻人白头发是由于某些内分泌疾病所引起，应由专业医生进行判断并积极治疗原发疾病。

本期内容审核专家

杨淑霞：北京大学第一医院皮肤性病科主任医师、教授、博士生导师。https://www.dayi.org.cn/doctor/1156389

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