头发一梳掉一把？过来人教你3招！在家45天重回浓密秀发！！

相信很多人都经历过脱发！当然我也不例外！！曾经一度被脱发所困扰。

每次梳头的时候，头发一把一把的掉，枕头、地板上到处是，甚至下水道也经常因为头发被堵住！！每次照镜子，看着发缝一天比一天变宽，心态都崩溃了！！

在解决脱发问题的这几年，我做过不少功课，好在现在已经恢复到原来的发量，发质看着也好了很多，今天就来分享一下我的治脱之路，希望能帮助到更多有相同困扰的朋友！

治脱的第一步：减轻压力，保证睡眠。

坚持早睡！看网上说脱发和长时间熬夜有关系，于是自从我开始治疗脱发之后，每天都坚持10点上床睡觉，保证至少6小时睡眠。

感觉睡眠时间充足了，身体和大脑也都得到了充分休息，脱发的症状也缓解了很多！当然这只能起到辅助作用，想要从根源上防脱育发还得借助育发产品！！

治脱第二步：育发露

这款欧丹锦育发露是我在某乎上被种草的，当时苦于实在没有更好的方法，看大家都说好用，于是我就抱着试试看的态度入手了一瓶！！

到手后发现是安瓶的设计，分装小瓶卫生又安全，看成分也都是一些天然植物精华，比如生姜根，何首乌根提取物等等……

当时我是按照说明每天早晚各使用一次，使用时直接滴在头皮上，用指腹按摩几分钟让它吸收就可以了，也不用清洗，质地也很清爽，不会让头发黏糊糊的。

坚持用了半个月之后，就感觉到掉发变少了许多，洗头的时候最明显！看到效果之后我就继续坚持用了下去！用完一盒发缝明显变得更密了，照镜子也不再显得光秃秃。

就连朋友都说头发看起来有光泽了。开心之余我又回购了两盒，继续坚持！现在的头发又黑又厚！！

治脱第三步：按摩

除了以上我所说的之外，还有一个小方法对脱发有帮助，是我在网上看到的。

就是每天早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食指并中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

因为工作忙，我一般都是想起来了就用手指梳几下，时间久了，现在已经养成了按摩头部的好习惯，大家也可以去试试！！

以上就是我用的还不错的方法，不过具体效果因人而异，各位朋友可以根据自身情况选择，祝大家早日摆脱脱发困扰！