很多在哺乳期的宝妈都会面临一个困扰，那就是产后脱发。产后为什么会脱发如此严重，今天就来帮大家深入分析一下

产后脱发原因?

①气血亏虚。分娩时女性机体会有血液的流失,会造成机体出现血气不足的现象，这会造成产后脱发的症状。

②雌激素突然降低。怀孕期间体内激素水平不稳，体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。

③精神因素。精神因素与头发的关系很密切。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大，导致机体代谢紊乱。

④饮食不平衡。怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

产后脱发会持续多久?

女性产后脱发会持续6~12个月，过了12个月后会恢复 正常。一般在生产后3个月左右掉头发zui明显，但时间一般不超过12个月。

产后脱发能恢复吗?

产后脱发一般可以恢复，因为头发的更新是分批地进行的，也与雌激素水平有关，当激素水平稳定后，头发会按原规律正常生长，发量和发质恢复正常。

产后脱发需要治疗吗?

产后脱发-般属于生理现象，可自行恢复，一般无需特殊治疗。建议产妇多吃有营养的食物，保|证水果、蔬菜、肉、奶、蛋的摄入。注意合理洗头，多用木梳梳头，可以促进头皮的血液循环。

产后脱发吃什么好?

①补充铁质。有30%的产后脱发是缺铁导致，可通过摄入含铁的食物就能缓解脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

②补充植物蛋白。除了因为缺铁会导致脱发以外,如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。在日常中多吃含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

③多吃蔬菜和水果。如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物多吃这类食物能中和酸性du素。

④补充维生素E。要防止掉发，要补充维生素e,可以促进毛母细胞分裂的功效，还能促使手发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。