大家好，疫情期间注意防控！无论疫情与否，养生保健从不间断！今天我们谈肾虚。

肾虚表现

肾虚指肾阴阳不足。分为肾阴虚和肾阳虚。 肾阳虚:腰酸 四肢发冷 水肿，表现出冷的症状。肾阴虚:腰酸 燥热 盗汗 头晕耳鸣，主要矛盾是热。所谓阴虚则热，阳虚则寒，无论肾阳虚还是阴虚都会有尿频，腰痛的表现，主要区别在寒热感觉。

01金匮肾气丸

具有温补肾阳、行气化水之功。由干地黄 山药 山茱萸 茯苓 牡丹皮 泽泻 桂枝 附子 牛膝 车前子组成。

适应症:

水肿:由肾阳衰弱，气化不利所致的水肿，面目浮肿，特别是腰以下的身体。

腰痛：由肾阳亏虚所致的腰膝酸软怕冷。

尿频:由肾阳气不足，膀胱气化不利所致的夜尿频多。

喘症：由肾阳不足，纳气无力所致的喘促。主要表现是，呼多吸少，动则加剧。

02四神丸

具有温肾散寒、涩肠止泻之功。由补骨脂 豆蔻 吴茱萸 五味子 大枣组成。可用于缓解肾脾阳虚所致的泄泻，具体表现有五更拉肚子，伴有肠鸣肚子胀，吃啥拉啥，面黄肢冷。

其中补骨脂温肾阳，豆蔻温脾胃，吴茱萸散寒，五味子收敛止泻，大枣养胃。

03六味地黄丸

具有滋阴补肾之功。由茯苓山药 泽泻 熟地 山茱萸 牡丹皮组成。用于肾阴亏虚之腰膝酸软，久病过劳伤肾之头晕耳鸣，肾阴不足阴虚盗汗口渴，肾精亏虚头发失养之早白。

04缩泉丸

具有补肾缩尿之功。由山药，益智仁，乌药组成。专门针对肾阳不足所致的尿频夜尿问题。方中山药补肾固精；益智仁温肾阳，敛精气；乌药暖肾散寒。

05五子衍宗丸

具有补肾益精之功，由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成。用于肾虚精亏所致的不育、早泄、腰痛、尿点滴不禁。方中枸杞子补肾阴，菟丝子补肾阳；覆盆子固精关；五味子补肾水益肺；车前子利小便。

总结:阳虚尿频可选缩泉丸 ，男子不育或备育可选五子衍宗丸，无心烦热，手足心热，盗汗可选六味地黄丸，阳虚泄泻特别五更时拉肚子可选四神丸，阳虚水肿可选金匮肾气丸。

健康明星计划健康2022头条抗疫科普