自制五黑粉，养发护发，我可是认真的~

之前都是经常用这些打成糊糊喝，有点麻烦，自从发现了这个做法，我一次都会多做些，要喝的时候用温水冲泡就可以了，真的很方便~

五黑粉

食材:黑豆100克、黑芝麻150克、红枸杞150克，桑葚30克，黑米100克，核桃100克~

做法:核桃，黑豆放空气炸锅160度烤15分钟，炒熟也可以，核桃炒香，黑豆炒至表皮裂开~

黑米黑芝麻小火各炒10分钟，注意是小火炒，炒香感觉熟了就可以了，不要炒过头，会糊，不用放油直接炒~

打粉:黑豆，黑米，核桃，桑葚，枸杞都用破壁机打两分钟，分开打，打的时候暂停几次，随时观察状态~

黑芝麻打30秒就行，时间长了会出油，喜欢吃口感细腻一点的就最后混在一起打两分钟~

如果机器不一样，各方面可以自己灵活一点~

打出来就能闻见香味了，我每次都是多打一些，吃的时候就很方便~

打好直接混在一起，恨不得就这样干吃两口~

除了用温水冲泡，我还喜欢拌酸奶吃，味道很不错~

这个我吃了有一段时间了，真的比不吃的时候头发长的要多~

每道菜不仅仅是味觉上的感受，更是一次独特的烹饪之旅。大家好，我是吃颗麦芽糖 ，一个热爱美食的人，很高兴能为大家分享详细的家常菜和各地美食……不足到地方欢迎大家多多指教!