记住这10条护发诀窍，头发绝对能养好

记住这10条护发诀窍，头发绝对能养好！

1.我们不用塑料梳：因为塑料梳易产生静电，给头发头皮带来不良影响。理想的梳子是木梳或牛角梳，既去屑，又按摩头皮，促进血液循环。

2.勤洗发：2-3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。

3.不用脱脂性强或碱性洗发剂：劣质洗发挤一般具有脱脂性或强碱性的特点，易使头发干燥，头皮坏死。所以消费者应根据自己的发质选用中性、和弱碱性天然洗发剂。

4.戒烟：吸烟，特别是烟中的尼古丁的毒性，会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长发育。

5.节制饮酒：长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日，否则也会导致脱发增加。

6.消除精神紧张：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行呼吸、散步、做有氧运动等，消除精神疲劳，让自己神清气爽。

7.烫发吹风要谨重：吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。染烫发次数也不宜过多，染烫液对头发影响较大，使头发元气大伤。

8.多吃五谷杂粮、蔬菜、水果：可以清理肠道，减少便秘，而如果经常便秘则会弄脏血液，影响发质量。

9.空调要适宜：空调的暖湿风和冷风过强都可以成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

10.注意帽子、头盔的通风：头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。