4种中药降血压“有一手”，值得尝试！

医学指导：胡世云 新安医学世家，广东省中医院主任医师，临床医学博士。

高血压患者在现在人群当中的比例越来越高，而对于这类患者想要治疗有很多种办法，相比于西药而言，中药也备受关注，那么到底中药也能降血压吗？

中药也能降血压吗？

想要控制血压可以选择的中药材有很多种，夏枯草、银杏叶以及葛根等等都可以达到降血压的效果，本文就会对这些内容来做出详细介绍。

夏枯草

钠元素浓度有很大的效果，而且已经有相应的研究证实，将夏枯草加入到汤里可以帮助治疗一二级高血压。

银杏叶

在银杏叶当中含有的黄铜类以及萜烯内酯含量比较高，而这些物质都可以帮助扩张管状血管，因此在促进大脑循环方面有很大的帮助，在一定程度上可以帮助抑制血小板活化因子，自然也就可以达到控制血压的效果。

葛根

葛根的主要组成成分是黄铜类化合物，其中葛根素、大豆苷元等都可以达到降低血浆内皮素的效果，与此同时还可以帮助增强心肌收缩力，阻止血小板聚集，也就可以改善血液粘稠的现象，在降低血液胆固醇方面有很好的效果，通过扩张血管、改善血液循环还可以降低前列环素的比例并增加血液流量，也就可以达到降低血压的效果。

决明子

在决明子当中含有的蛋白质含量比较高，而这些蛋白质具有显著降血压的效果，此外，在决明子当中还含有可以降血压的低聚糖，之所以这种物质可以帮助降血压，跟肠道双歧杆菌的增殖有一定的联系。

虽然说在中药方面有很多药材可以帮助控制降低血压，但毕竟是药三分毒，因此大家对于中药药材的副作用也非常关注，其实选择中药控制血压也要注意把控量，否则会加重身体负担产生不良反应，因此具体服用哪种药材，服用剂量如何，这些都需要通过专业的医生来进行治疗，而控制血压除了药物也可以通过日常生活来进行改善。

日常生活中的控压好习惯

1

少吃盐

吃盐太多会导致血压升高，这一点已经通过很多次的研究得到证实，因此减少饮食当中钠盐的摄入量可以预防高血压出现，也可以阻止慢性肾病以及心脏病的出现概率。

2

减压

精神状态也血压也有密切联系，有相关的研究发现，通过放松心情可以降低压力，从而起到控压效果，比如每天听半个小时音乐可以有效控制血压。

3

限酒

喝酒之后酒精会进入到人体血液当中，导致血压升高，因此想要控制血压，贪杯是万万不可的。■

【来源：胡世云主任】