中药里的“滋补”和“温补”有什么不同？

最近，小编身体有点虚，头晕、乏力、做事注意力不集中。为了缓和这种现象，便去楼下的靓汤餐厅，打算喝点汤来补补身体。然而，看着菜单，小编我就有点懵圈了，店家的招牌靓汤有两类，一类是滋补靓汤，另一类是温补靓汤，面对这样的菜单，小编我还真不知该如何选择。

为了搞清楚滋补与温补的差别，小编上网查了资料发现，滋补与温补虽然都是补身体的，但二者的差别大着呢！

中药里的滋补与温补有什么不同？

阿胶、熟地黄、女贞子等中药，属于滋补药，这类药物内含较多的油性或胶质类成分，拿在手上，会给人一种黏糊糊的感觉。滋补药大多味甘，可补益疗虚、扶正祛邪，有助于缓解气、血、阴、阳诸不足，具有增强体质的作用。

不过，一般脾胃不好的人不宜喝滋补中药，否则不易消化，容易引起腹泻。

而像黄芪、淫羊藿、肉苁蓉、人参、鹿茸等中药，则属于温补药，温补药是一种具有温性或热性的补益药，能调节机体紊乱，使之趋于正常，通常能够补肾阳、益精血、强筋骨，具有益气补中的作用。

通常体质虚寒的人，需要服用温补性中药来调理身体。

不过，是药三分毒，无论是滋补性中药亦或是温补性中药，我们都应该根据自身体质，在正规中医的指导下进行合理用药，否则效果只会背道而驰，导致身体变得越来越糟……