头发一直是一个常见的话题，脱发、洗头白发头皮屑等都是困扰不少人的问题。今天我们来聊聊头痒、长脓包的问题。我们长的头发可不仅仅是美观的作用，还有反应健康状态、加速人体水分增加，保存人体温度、防寒、防紫外线的作用。现在是不是更像打当初因为熬夜而没能留住头发的自己。

不知道大家有没有这样的经历，刚洗的头发清爽、干净还带着清香，一天或者是两天没洗头，头皮就痒得不行，用手去挠的时候还能感觉到头皮上有痘痘，扣得时候还很疼，再次洗头后痘痘依然在，但是头皮的瘙痒暂时缓解了，这是怎么回事？

有些人在发现自己头皮总是发痒并且长了痘痘的时候，并没有多在意，认为头发可以挡住痘痘、而且抓一抓好像就可以缓解了，也没有什么明显的不适，不必放在心上。事实上，你对此放任不管可能会造成严重的后果，因为长在头上的并不是会随着长大而消失的青春痘，可能是疾病。

头皮总是痒可能是体内的疾病在作怪，莫要轻视

毛囊炎

毛囊炎是一种常见的由细菌感染所导致的皮肤疾病，多出现在头发密集的部位。造成毛囊炎的主要原因是大量的皮脂益处、汗液的侵润或者是皮肤受伤等原因滋生细菌，毛囊部位受到感染，从而引发了炎症，导致头皮上出现红色的小丘疹或者是脓包，且伴随着一种瘙痒的感觉，严重的情况下还可能会导致永久性脱发。

头皮出现这种情况首先就要保证清洁，每天温水、清水清洗头发，还要增强身体免疫力。此外，还可以服用一些头孢、喹诺酮类抗生素等药物治疗。

银屑病

银屑病属于一种慢性炎症皮肤病，和脂溢性皮炎有些相似。银屑病不仅仅会出现在头部在身体的其他部位也会出现，头部患有银屑病的人最明显的症状就是头上出现了小红丘疹、大量白色头皮屑，还有头部巨痒的感觉，在头部会呈现出带状的皮肤损伤。因此，大家如果发现自己莫名的头痒还出现了头皮屑就要考虑是否是银屑病，在进行针对性的治疗。

脂溢性皮炎

脂溢性皮炎多发于婴儿和成年人身上，可能与细菌感染、遗传、免疫因素、皮脂分泌过多有关系，多出现在人体皮脂分泌旺盛、皮脂腺活跃的地方。如果是头部患有脂溢性皮炎可能会出现红斑、丘疹，还伴有瘙痒、头皮屑比较多等症状。此外，如果是头部存有脂溢性皮炎，可能还会伴随着一些真菌感染的情况。所以，我们在判断自己是否是脂溢性皮炎的要考虑自己到底是因为什么原因出现病症，是否与真菌有关系，在进行针对性的治疗。

头皮上长的痘痘可以用手抠掉吗？

一般情况下，我们都会形成一种下意识的动作，发觉头上有小颗粒一样的痘痘都想用手去把它抠掉，而且时间长了，可能还会形成一种强迫症，只要有了痘痘就想抠掉，其实这种行为可能还会加重头发的疾病，出现更多的痘痘，形成了一个恶循环。

如果是由细菌所造成的感染，那我们在用手抠的过程中，手上就带有细菌，如果再抠破了头部的脓包，很有可能会引发感染，加大了感染的区域，还有可能在头皮上形成斑秃。因此，提醒大家一定要注意自己的行为，头上长了痘痘、脓包一定不要用手去碰、去抠，以免滋生细菌。

如何保养头皮健康？

保持规律的作息

想要保持头皮健康，规律的作息不能少。不知道大家发现没有，我们在熬夜后头发会油的更加的快，这就是因为熬夜会破坏头皮的代谢功能，不易排出杂质，导致出油。所以，为了守护我们的头发一定要保证规律的作息，维持身体内激素正常分泌，为毛囊提供良好的生长环境，利于头发生长。

进行适当的按摩

经常按摩头皮是保养头皮的好方式，可以促进血液循环，有利于大脑皮质功能的调节，还能放松头皮，释放压力，促进头发的生长。双手指腹从后脑枕骨开始按摩，进行螺旋转动指腹，提起再重复的动作一直往上，直至按摩整个头皮，早晚各一次。

保持头皮清洁卫生

养护头皮必须要保证头皮清洁，避免因为长时间不清洗头发，导致头皮毛孔堵塞，从而引发炎症。平时最好两天洗一次头，用温水配合清爽型的洗发乳进行清洗，在洗头发的时候要用手指捋顺头发，揉搓头皮，促进血液循环，促进头发的生长。

综上所述，当我们的头皮上出现痘痘、脓包，并且伴随着瘙痒等症状时不要掉以轻心，要考虑头皮是否出现了疾病，在进行针对性的治疗。平时洗头发最好两天一次，不要不注意清洁，也不要清洁过度，这两种情况都会损伤头皮。

参考资料：

1. 《关于头发的这些常识，你真的都知道吗？》·光明网·2022.3.10

2. 《头发会给你发出这6个健康警报，千万别忽视它》·生命时报·2019.11.28