【揭秘】头屑背后的真相，你可能得了这种“病”！
头屑，大家都见过，比如长时间不洗头，衣领上、肩膀上都会有白色的小皮，就像飘落的雪花。如果不是因为泛白色，相信很多人都不会注意到它。
这种普通的头屑，是正常的表现，属于表皮表面角质层自然的新陈代谢所致。
但是，你有过下面这种体验吗？
头皮老是长头屑，还反反复复的出现，有时用手指抠下来，居然能看到成大片的头屑，洗后没两天就又出现了......
图片来源：摄图网
除了反复头屑外，如果还并有头皮红痒、结痂，抠下来还会有小黄的颗粒，但又忍不住想挠，那可能就是你的头皮生病了。
什么病？可能是脂溢性皮炎这种常见的皮肤病。
那什么是脂溢性皮炎，该如何判断？如何治疗？今天我们就来聊聊这困扰很多人的皮肤问题。
头屑、头痒、头皮发红
是头皮生病了
得了脂溢性皮炎，有时候也会微小的「社死」🙀。
明明很注意卫生，明明每天都洗头，可头屑还是又多又大，而且反反复复，洗也洗不干净，关键还瘙痒不止，甚至出现了头皮发红、起红斑的现象......
哎，都不知道该从哪里入手呀！！！
生病的头皮带来的症状也很多，该怎么判断呢？
今天就从严重的程度入手，咱们来逐一看看。
首先是最常见的，也是比较轻微的脂溢性皮炎——
轻微的脂溢性皮炎叫【 头皮糠疹】或【干性糠疹】，主要特点就是明显的头屑，头皮大范围地出现，比较薄，也比较大片。这种表现对应的就是【糠疹】。
【糠】这个字，很多人并不陌生。愿意是指稻麦等农作物的籽经辗轧后脱下的皮或壳，在这里用来形容头皮屑特别贴切。
文字描述不太直观，直接看图：
头皮糠疹 图源：网络
但如果脂溢性皮炎再严重点，会怎样呢？
如果更严重的脂溢性皮炎，则会有更明显的头皮炎症，瘙痒的情况也会更加明显。
严重的脂溢性皮炎主要表现是头皮成片的疹子，有的平，有的略微会凸起，边界不太清晰。
另外，表面往往还会覆盖着黄色、油腻腻的头屑。
如果任由其发展，还可能出现裂开、渗水或结痂的情况。
除头皮外，脂溢性皮炎还容易出现在其他部位，如外耳道、眉毛或脸颊侧等。
下面图片就是典型的脂溢性皮炎：
脂溢性皮炎图源：网络
除了上述提到的，脂溢性皮炎还有下面的特点：
✅慢性，持续时间长
✅容易反复发作
✅有时候压力大、气候寒冷和干燥时可能会加重
✅有时候夏天会减轻
✅不传染
✅不遗传
但是，头皮疾病种类很多，如果自己判断不好，建议还是去正规医院，找医生帮忙诊断。
举个例子说，和脂溢性皮炎比较类似的可能还有银屑病、神经病皮炎等。
不过，头皮痒真的让人发疯，因为它的常态就是——
痒痒痒痒痒痒痒
抠抠抠抠抠抠抠
图片来源：摄图网
头皮生病了，首先最该做的是给它一个相对安全的无菌环境。
要知道抠头皮没用，还存在风险。
首先，抓破的头皮可能会增加感染机会，如出现细菌感染，表现为化脓等。
此外，有很多人会越抓越痒，不断正反馈，出现恶性的循环。即便没有出现感染，也可能出现另一种问题——神经病皮炎。
这是一种慢性的皮炎，特点就是局部皮肤增厚、瘙痒且反复发作，最主要的原因就是重复抓挠。
虽然抓挠很爽，但鉴于总风险，最好还是别用手抓挠。如果实在忍不住，建议可以用指腹轻揉头皮，稍微舒缓即可。
图片来源：摄图网
更重要的是，得找正规手段来应对脂溢性皮炎。
该如何治？我们继续往下看！👇
解决脂溢性皮炎
其实很简单
要解决脂溢性皮炎，首先要了解其原理——真菌和炎症。
脂溢性皮炎的原因还不清楚，但和两因素关系很大，一个叫马拉色菌，另一个是炎症。
虽然和马拉色菌有关，但脂溢性皮炎不传染。
此外脂溢性皮炎的皮疹中有较多的马拉色菌，这就间接提示马拉色菌在脂溢性皮炎中发挥了相当的作用。
至于炎症，从哪里来呢？
有可能是马拉色菌引起的。它们以油脂为食，会产生一些代谢物，部分产物就会引起炎症。
图片来源：摄图网
了解了其原理，应对方面，就自然明了了。
但要再次强调——如果没有确诊头皮问题，不能贸然治疗，否则会重上加重。
如何在生活中改善脂溢性皮炎？
主要看 3 点，一是严重性，另一个是治疗反应，根据反应灵活调整，最后是进行巩固维持。
💡如果比较轻微，可以只用外用抗真菌的产品，可以每周2~3次，坚持使用，起泡后揉搓几分钟后冲洗干净即可。
💡如果头皮屑很厚、不容易脱落，可以用含去屑产品的洗护产品，含有二硫化硒成分的产品，能够起到去屑的效果。
😊如果治疗后效果好，就过渡到只用外用抗真菌产品进行维持，频率推荐为每周 1～2 次。维持治疗的目的是减少复发。
😮💨如果治疗效果不好（疗程满 4 周后都没有控制住），可以再升级治疗，建议去医院就诊。
怎么样，应付脂溢性皮炎，你有信心了吗？
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