你的头发一年四季都在“下雪”？都什么年代了，你还相信那些偏方
5月天想看下雪吗？找我！这产出量，一年四季都能满足你！
快停下来！
不好意思，是不是吓到你了......我也试了很多办法，比如洗头发时加点陈醋、啤酒、洋葱、生姜水、生鸡蛋，避孕药我都试过的，效果嘛...
你确定这些偏方不是歪门邪道？你上正经大医院去看过吗？
啥！头屑多还要去医院？
有些头屑是病理性的，有些是生理性的，如果是病理性的就得去医院看看！
敲小黑板提示：
• 正常情况下，头皮屑是头皮脱落的角质细胞，我们每个人都会有头皮屑，只是角质细胞脱落的很慢，一般不会被明显的看到。
• 而头屑的大量产生主要与皮脂分泌旺盛、马拉色菌过度增殖、头皮屏障受损有关，而且三者相互作用，相辅相成形成正反馈闭环！
不看不知道，一看自己都能吓一跳！ 头皮发红，皮屑差多！
过盛的皮脂分泌为马拉色菌提供食物，且破坏了头皮屏障功能；
头皮屏障受损导致马拉色菌代谢产物更容易渗透到角质层中；
马拉色菌过度增殖打破平衡，导致头皮屏障功能受损，皮脂分泌旺盛。
• 生理性头皮屑：多是由于头皮过于干燥或油脂分泌较多，精神压力过大，以及不良的生活习惯、作息规律造成的。
• 病理性头皮屑：如果头皮屑是那种大片大片出现的，这就说明已经不单是头屑问题了，很有可能是头皮病理性的疾病，如：脂溢性皮炎、银屑病、头癣，真菌感染。需要尽快到医院进寻求专业医生的治疗。
干燥性头屑，由于头皮干燥、头皮脱落等问题导致。如果头皮一直很干燥，就会失去润湿感，头皮防御能力下降，容易受到外界刺激，进而使头皮也跟着容易脱落。
油脂性头屑，由于头皮的皮质为细菌繁殖提供食物，进而导致头皮屏障受损，皮脂过度分解、脱离。
干燥性头屑vs油脂性头屑
我这个没你说的那个严重，应该不用去医院。那生理性头皮屑该怎么办呢？
没别的，就是多洗、勤洗、洗干净！
敲小黑板提示：
• 洗头频率：原则上头皮屑多的人可以每天洗头，洗头本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多余的角质细胞的作用，能进一步抑制真菌生长，对头皮屑产生治疗效果。
但如果脱发情况比较严重，也可以2~3天洗一次。
一天洗一次不过分！
• 洗发水选择：去屑的根本就是杀除真菌，因此可以选择含有ZPT、苯咪丁酮、二硫化硒和酮康唑成分的洗发水。
小本本都记下了！我得赶紧去看看我的洗发水是不是都含有这些成分。
嗯嗯！除了用洗发水好好洗头外，还有一些应该注意的点。
敲小黑板提示：
• 每次洗头前先梳一遍头发，这样可以帮助去除一些附着在头皮表面的死皮和污垢，也方便在洗头时进行深层次的头皮按摩。
洗前梳一梳
• 使用洗发水时，最好先在手上将洗发水加水揉搓出泡沫，然后再抹到头发上，这样的清洁效果最强。
• 用指肚按摩头皮，切不可用指甲抓挠，以免损伤头皮，引发感染。
• 洗头的最佳水温应控制在31-38℃。
• 洗完后，头皮的毛孔处于扩张状态，此时切勿牵拉撤拽头发，最好在自然状态下晾干，或用吹风机的中低热风吹干。使用吹风机时，不要离头皮太近，每次使用时间也不宜过长。
明白了！现在就回去洗头发去~
总而言之，去屑的根本就是杀除真菌，尽量保持头皮干净，并养成良好的生活习惯，这些对于去屑很重要，而不要听信偏方，把头皮当成炒菜锅？加醋、加鸡蛋、加洋葱，感觉都能炒一盘了......
