如何洗起头皮屑

不知道什么原因，我的头发天生比较油腻，还有很多头皮屑。三天不用洗头，头发上就可以看到一层白白的浮尘一样的东西。去人多的地方，就显得很不整洁，让人不舒服。为了能有个好形象，每周至少要洗头四次。或者因为洗头太频繁的缘故，发质一直不是很好，又黄又稀，像极了营养不良。选择洗发水上也很让人烦恼，不知道选择哪一个好，曾经买过知名的去头屑洗发水，用了之后，头上的头皮屑反而更多了。相信很多人有和我一样的苦闷。后来书上查找了很多去头屑的好办法，效果还可以。

首先，洗头要使用温水，因为过热的水会刺激我们的皮肤细胞，使他分泌的油脂过多;而水过冷的话，会使我们的毛孔收缩，这两种情况对于去除污垢都是没用的，所以说，洗头应该选择温水。

其次，洗头的时候不可用指甲而应用指腹进行按摩。因为我们的皮肤黏膜很脆弱，用指甲会使其破坏，从而导致头部大量的皮肤细胞死亡，最终成为我们所厌恶的头皮屑，而用指腹进行按摩确实可以帮助保护我们皮肤细胞的。

最后，大家应该1个月换一次洗发露的品牌，因为大家长时间使用一种洗发露的话，会使我们的皮肤细胞产生抗体，也就是说再次使用这种洗发露对于去除头皮屑是无用的，所以建议大家换一下。

总体来说，头皮屑是很顽固的。只要是我们真的想去掉，就不要奢求可以短时间内把这个问题解决了，需要有长久的恒心。头皮屑也是人体内部分泌系统的反应，需要从内部进行一下调理，解决一下身体内部存在的问题。在选择洗发水的时候，最好是选择一些具有去头皮屑作用的洗发水。