大块的头皮屑？抠起来上瘾？快停下，快看看你有哪些问题

哈喽，这里是47说，欢迎观看这一期的文章科普。

有的朋友经常性地抠头皮屑，感觉莫名的很解压，看到自己抠下来的一块头皮屑很有成就感，其实这是一种心理问题体现。

这是一种不良的生活习惯，如果很严重，明明头上已经没有头皮屑了，还要抠头皮，非要抠下来一块，就有可能是强迫症的表现了。

很多人都随口说自己有强迫症，这可不能经常说的，强迫症是一种心理疾病，也是一种精神疾病，只不过对正常生活的影响没有那么大，但是也不是影响。

经常性的抠头皮屑是一种不良习惯，要及时改正，如果是强迫性的，在没有头皮屑的头皮上抠，就是一种强迫症的表现了，还会对头皮造成伤害，引起出血，更严重还会引起头皮发炎，那么该如何解决呢？有如下建议：

1.进行积极的心理暗示，在想抠头皮的时候，暗示自己，转移注意力，做一些其他的事情，深刻认识到抠头皮的危害，积极暗示自己停下来。

2.如果自控能力比较差，可以去找心理医师寻找帮助，积极配合，进行心理治疗。如果情况特别严重，要在医生的嘱咐下服用药物。

面对头皮屑的困扰，同时还伴随着头痒，下意识去挠头皮还会有大块的头皮屑抠下来，这种情况比较常见的就是脂溢性皮炎，大家不要惊慌，这是一种很常见的情况，要改善这种情况要从一下几点做起：1.避免熬夜、通宵2.少吃油腻辛辣等食物3.可以去药店遵循医师的建议购买相应的药物洗发水。

感谢您的阅读，更多科普小知识，关注47说，与您一起涨知识