找准这些穴位，不同位置的头疼都能“破”！

几乎每个人都或多或少头疼过

有的人常年头疼或偏头痛

有的女孩例假期间也会头疼

有没有什么好办法可以缓解呢？

指腹用力按揉列缺穴可缓解头痛

列缺穴是手太阴肺经上的一个络穴，一络通二经，它的表里经大肠经，而大肠经走头面，所以这个穴位治疗头痛。

这个穴位很容易找到，两个手虎口交叉，一侧的食指指尖按住对侧的小骨头，我们叫桡骨粗隆，这里有一条细缝，这个位置就是列缺穴。

北京中医药大学教授 李志刚

不同位置的头痛怎么解决

头痛从中医经络上来讲分为四种。第一种是额头疼，这个部位叫阳明头痛，像鼻窦炎、额窦炎、额前头痛或眉棱骨疼，有些没睡好觉或青光眼眼眶疼，阳明头痛时可以通过按揉列缺穴缓解，但合谷穴是首选，因为合谷穴是手阳明大肠经，所以可以治疗阳明头痛。

第二种常见的是偏头疼，偏头疼尤其是女性比较多见，因为偏头疼有母系遗传的倾向，偏头疼也叫神经血管型头痛，中医上叫少阳头痛。

少阳头痛可以按外关穴，外关穴和内关穴相对，在腕上两寸，两骨之间叫外关，可以用拇指和中指，掐内关和外关一起按。

第三种叫后头痛，有的人颈椎病或着凉感冒，后脑勺疼，后头痛属于太阳头痛，可以通过按摩手上的后溪穴缓解。

最后一种叫癫顶头痛，比如说头顶痛、头顶又沉又疼，尤其是很多长期失眠的人或比较焦虑的人，情绪不好抑郁，这种情况也叫厥阴头痛。

可以按摩太冲穴，在大脚趾和二脚趾之间的缝上，向上推到顶，没办法继续向上推的地方就是我们的太冲穴，这个穴位是肝经的穴位。

您学会了吗？