为什么孕期容易头痛

有些孕妇在妊娠五个月后就会开始慢慢出现头疼的情况，有时也会有耳朵轰鸣、血压高等情况。这是因为孕妇的血压会发生变化，分泌出来的激素水平也会与平常有所不同，继而对大脑血液的回流造成一定的影响，所以会感到头疼。许多孕妈都会遭遇的困扰，说大不大，但说小也不小。头痛很常见，但只要一头痛，总会让人感觉全身提不起劲，影响生活和心情。那么孕期经常头痛是什么原因呢？

为什么孕期容易头痛：

头痛的症状之所以恼人，就在于非常难以寻找到它引发的症结，可是偏偏脑部主管人的一切行动思考，一旦它痛起来时，准妈妈自然就吃不消了。

头痛的类型有许多，其中孕期常见的是偏头痛。

偏头痛：偏头痛会呈周期性发作，数分钟后即出现一侧性头痛，有时也会出现双侧的头痛。发生前可出现视觉模糊、闪光、畏光、情绪不稳定等，同时可能伴随其他症状如恶心、呕吐等。

由于荷尔蒙的变化，头痛在孕早期是很常见的。血压的变化可能会引起紧张型头痛。如果你平常就容易出现头痛或偏头痛，可能会发现在孕早期头痛次数增多了。不过也有许多女性发现，在怀孕的时候，她们的头痛现象反而有所好转或变得更少了。

孕期经常头痛的原因：

1、怀孕期间，孕妇体内激素的分泌量出现了变化；

2、孕妇得了炎症，或者身体受到损伤；

3、孕妇的牙齿咬合不正常；

4、孕妇休息不足，太过于疲倦；

5、孕妇得了全身性的疾病或者是部分区域引起，如耳朵、鼻子等部位出现问题；

6、孕妇的精神受到了刺激，心理原因诱发。

7 视力疲劳：在孕期你的视力可能由于眼部周围压力的变化而受到影响，眼疲劳能导致眼内和眼周围或更大范围的头痛。

怀孕后期出现的头痛不像孕早期那么普遍，并且可能预示着一些更严重的问题，像高血压。如果你在孕晚期出现头痛，特别是前额处或者同时伴随眼发花或呕吐，一定要尽快去医院就诊。

孕期头痛影响宝宝吗？

孕期出现头痛的症状，一般是荷尔蒙的问题，怀孕初期爱睡觉，特别的懒，包括头痛都是属于怀孕症状。如果头痛还能睡的着觉，也不用吃药，所以不必太担心。头痛没关系的，到了三个多月的时候就会自然好了。

如何缓解孕期头痛：

冰敷：可用冰袋、热水袋各三十秒交替，敷的位置包括后颈、额头、眼部，直到舒服为止。也可用手沾凉水或者稍微热一点的水轻拍额头，或将温水浸湿的毛巾包裹在头上，可以帮助收缩血管，缓解头痛；

喝水：成年人每天需要喝 1.5L～2L 的水，可保持体液稳定，孕期头疼需保证水的摄入，防止脱水；

休息：头痛发生与休息不足、睡眠时间不足、过于劳累有紧密联系，休息不仅能帮助缓解头痛的症状，还能帮助减轻压力。此外，在睡觉的时候选择合适的枕头，放松背部、颈部和双肩；

按摩：按摩脖颈也能缓解头疼。从头和脖颈之间的肌肉开始按摩，然后从肩膀到脑袋。

放松自己：要随时提醒自己放松，防患未然，一旦发现身体稍有紧绷，赶紧做些放松运动。有些静坐、瑜珈课程，可以帮助你学会放松的技巧。

不过更重要的是，在做肌肉放松运动时，脑袋更要放松，所有工作、杂念都要抛空，如果这时头脑还拼命在转，只会徒劳无功。

别饿肚子：血糖低会导致饥饿性头痛，试着在办公室、车内、皮包里放些高能量的点心，如果允许的话，喝碗热腾腾的汤最有效!不过头痛时味觉比较敏感，味道太重的食物可能适得其反。

挑个好枕头：正因为睡眠很重要，枕头千万不可忽略，太高太硬会影响血液循环，太软会导致颈椎偏位，这些都是头痛的根源。所以要选择一个舒服的枕头

就医：如果头疼是因为头部受伤而造成的，或者头疼时会出现呕吐、看不清东西、神志模糊之类的症状，需要及早去医院治疗。

如果以上方法孕妈尝试了也没用，不建议在孕期随意用一些偏方或其他药物，如有需要，应在医生的指导下用药。