医生自己发生偏头痛该怎么办？

作为一名资深的偏头痛患者，在我刚刚接触神经科的时候，对偏头痛也不是很了解，在自己每次头痛发作的时候都会吃一些止疼药。

但是作为医生，尤其是一名神经科医生，在临床中面对大量的头痛患者，自己总不能让每个头痛的患者都回家吃止痛药吧？

因此，我被动的接受了关于头痛方面的很多的培训和教育，自己也翻阅了很多关于头痛资料和文献，以丰富自己对头痛的认识，然后让自己及患者能够得到最佳的救治方案。

自己头痛表现的形式各种各样：有时是一侧颞部疼痛、甚至双侧颞顶部、后枕部、前额、眼眶周围等，严重时伴有明显的恶心甚至呕吐，在呕吐完之后症状稍微减轻。有时伴有畏光和畏声的现象，有时不伴有。

有时呈搏动性头痛、有时呈紧箍样头痛，严重影响正常的生活甚至工作。

起初自己也是简单的吃上一些镇痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、脑宁片等。在轻中度头痛时吃完药还是管用的，但是发生重度头痛的时候，即使吃完这些镇痛药也不能缓解，甚至还会诱发胃肠道的反应。

可能自己的头痛症状还不是很严重，大多在晚上好好睡一觉后，次日大多能缓解。自己也曾经也做过针灸，但是效果不佳。

随着我对偏头痛发病机理及治疗的认识增强，开始认识到，对于原发性偏头痛，千万不能过度的依赖止痛药，这样只会让自己偏头痛，发作的频次和程度越来越严重，越来越依赖止疼药物，最终发展成药物依赖性偏头痛！

偏头痛发作因人而异，往往有一定的诱发因素，例如睡眠不足（熬夜）、吹凉风、长时间使用电子产品、喝酒、浓茶，咖啡等。

对于经常发作偏头痛的人群，建议记录疼痛日记，详细的描述自己头痛发作的时间、程度、诱发因素及如何改善等，寻找自己的特点及根源，从源头上预防甚至减轻头痛的发作！

当然头痛发作严重的时候可以通过物理的疗法，例如经颅磁刺激、针灸、理疗、艾灸、烤灯等方式来缓解疼痛的程度。