按摩6穴位可有效缓解偏头痛

华龙网10月7日15时讯 偏头痛也称为血管性头痛，较常发生在女性身上，一般女性的发病率是16%，男性则大约是9%。其实偏头痛并不难治，在发病机制中，西医治疗偏头痛用的是麦角胺，使扩张的血管收缩及止痛。就算不使用药物，采用穴位治疗也可消除头痛。

刺激这些穴位有助头脑分泌出内啡肽，也就是类似于吗啡、海洛因的成分，具有止痛效果。

然而，利用穴位来治疗偏头痛一般不会马上见效，需要10多分钟后才能起到作用，原因是穴位刺激等于向脑部发出一个生产内啡肽的指令。这个指令虽然可以在一两秒内到达，但要产生反应还是需要点时间。

偏头痛发作时

可自行按摩太阳、风池、率谷这三个穴位，可达到一定的缓解作用。

太阳穴：位于前额两侧，在外眼角延长线的上方，两眉梢后的凹陷处。

风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。

率谷穴：位于耳尖上直入发际1.5寸之处。按摩6穴位，可有效缓解偏头痛

情绪紧张、常发脾气的人

在临床应用中，合谷穴与可达到疏肝理气的功效，并可配合太冲穴一起使用。

合谷穴：位于大拇指与食指之间的凹陷处。

太冲穴：位于大脚趾本节两英寸，约四指处按摩6穴位，可有效缓解偏头痛

与月经有关的头痛

如果是女性，偏头痛的发作可能与来月经有密切联系，按摩部位就可加上位于下腹部的两个穴位：气海、关元。在月经来的前几天开始，就可自行按摩这两个穴位。

关元穴位于前正中线，脐下3寸，约4横指宽之处。

气海穴位于脐直下1.5寸处。