“偏头痛”到底是哪里疼？一旦发作四招缓解
不少患者都有偏头疼的问题，发作的时候特别难受。偏头疼一般多发于女性。典型的偏头痛是在太阳穴周围，有时也可以放射到眼眶附近。有偏头痛的患者自述：这种痛是跳动的，就像血管跳动一样，一蹦一蹦地疼。
西医上偏头痛是一种血管性头痛，通俗来讲就是血管的收缩舒张功能紊乱了，失调了，从而引起的这种跳动疼、胀痛。偏头痛可以局限在某个部位，也可以扩展到整个半侧头，疼痛的时间是4-72小时，疼起来也非常难受，不少患者都深受其害。
引起偏头痛的原因：
引起偏头痛的原因很多，主要有以下三个方面，第一遗传因素，如果女儿是偏头痛，那么她母亲还有她的姐妹往往也都是偏头痛；第二内分泌因素，因为偏头痛患者多数都是女性。
尤其是年轻女孩在来大姨妈的时候或者来之前就会出现头痛，或者头痛症状加重，非常有规律；第三饮食规律，有的人吃了巧克力容易引起头痛，有的人吃了腌制的肉类引起头痛，还有的人饮酒、咖啡、喝茶后也会引起头痛，或者辛辣刺激的食物都会诱发头痛。
四招教你缓解偏头痛
1、不经常发作的头痛
头痛如果不经常发作，患者可以服用止痛药来控制头痛的发作，但需要注意的是，不要等到头痛已经发作的时候再吃止痛药，这种吃止痛药的效果就不太明显，建议可提前吃止痛药来控制。
2、频繁发作的头痛
如果患者频繁发作偏头痛，就需要考虑预防性用药。频繁发作是指每个月有2-4次偏头痛发作，并且每个月都会发作。这种情况，就建议患者提前预防性用药。
3、热水泡手部
当偏头痛发作时，可以通过将手泡在热水里，水温以能忍受为度，坚持泡半个小时。热水泡手可以使周围的血管扩张，脑部的供血就会相应地减少，从而减轻偏头痛的症状。
4、注意营养摄入
偏头痛患者平时可以多摄入营养丰富的食物，饮食需多样化，切忌单一饮食习惯。例如一些三文鱼、核桃，这些食物汇总富含Ω3脂肪酸，奶类、蛋类、谷物、坚果中含有的维生素B2，小米、荞麦面、花生、桂圆、黄豆，含有的丰富的镁元素，这些营养素的摄入都有助于偏头痛的缓解。
