巧用热水缓解病痛感冒头痛

将一条干净毛巾放在脸盆中，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可大大缓解头痛。

打嗝：打嗝不止时，喝上一大口热水（不超过40℃）含着，分7次咽下，稍待片刻，便能见效。

偏头痛：当偏头痛发作时，取一盆热水(水温以不烫伤皮肤为宜)，把双手浸入热水中，在浸泡过程中，要不断加热水，以保持水温，大约浸泡半小时左右，痛感便逐渐减轻，甚至完全消失。

肩痛：肩膀如感到有点僵硬不适时，按摩能改善症状。若无效，可在热水里加少量盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷在患处，就能使肌肉由张变弛，轻松舒畅。

此外，血压升高时，可用热水泡脚降压。热水可稍多些，以达到踝关节处为佳。热水泡脚能反射性引起外周血管扩张，促使血压下降。