儿童头痛竟是“它”害的！有这6大症状，家长要当心

上学期间你曾有过明明没有感冒或任何疾病，却头痛、呕吐的经验吗？有些孩子一上学就嚷嚷着头痛、想请假，当家长看不出孩子有任何疾病，难免将他们当成调皮的孩子，医师指出，孩子说头痛不一定是感冒等疾病引起的，不仅有其他可能，平时出现6大症状也要当心。

家里的孩子有时一上学就说头痛、想请假，到底是怎么了？日前刚开学时，门诊上迎来不少愁眉苦脸的家长，他们大多都是带着孩子请假来看儿童头痛的问题，有类似症状的孩子年龄范围从年龄有幼儿园、小学到初中生，症状都与头痛相关。

没有感冒也会头痛！

有些孩子是从开学前2、3天就开始头痛呕吐，因此开学当天不得不请假来看病。较特别的是，其中一位初中生，自寒假开始便断断续续头痛，来看诊时已经痛超过一星期，家长十分担心是不是得了脑瘤才会头痛。但是脑瘤较为罕见，相对更常见因素包括：

急性疾病引起的头痛：感冒发烧（通常烧退就不会痛）、感染引起脑炎、脑膜炎、头部外伤、脑震荡、鼻窦炎。慢性反复发作的头痛：偏头痛、压力型头痛、脑病变（包含脑瘤在内，但比较罕见）。

儿童偏头痛是什么？6大症状须当心

其中儿童偏头痛就是种会反复复发的头痛，一次发作通常持续2到48小时。也就是说，当孩子偏头痛发作便会感到相当不舒服，导致他们不想上课，想请假在家休息。偏头痛有6大症状，如果持续反复出现，家长跟孩子都得注意。症状包括：

1.像脉搏搏动式的头痛。

2.活动或运动会恶化头痛。

3.幼儿常躁动不安或情绪起伏大。

4.对声音异常敏感（声音会加重疼痛，需要在安静的环境休息）。

5.对光线敏感（亮光会加重疼痛，需要在黑暗的环境休息）。

6.可能没有食欲、恶心、严重会呕吐。

偏头痛的发生率其实比民众想像中来得高，学龄前的儿童的发生率为3%、学龄儿童为4至11%；初高中生发生率又更高，高达8至15%。男女比上，青春期前男孩发生率多过于女孩，青春期后反过来，女生发生偏头痛的比例通常多过于男生。

家族遗传、压力都会造成偏头痛

偏头痛通常与遗传有关，6至7成偏头痛的孩子拥有明显家族史，像是父母、兄弟姐妹等都有头痛问题，但仍可能是受到后天因素的诱发而引起，如学习压力、同侪压力、特殊的霸凌问题等；少数孩子面临的是家庭问题如教养问题、父母失和。

睡眠失调、饮食不当等也都是造成偏头痛的隐形杀手。因此家有偏头痛困扰的孩子，家长可从孩子的睡眠、饮食面及生活面着手调整，彻底避免不好的习惯，并建立良好作息、减轻压力，才能有效减轻偏头痛带来的影响。

睡眠：避免熬夜或失眠，一定要充足睡眠。饮食：避免三餐不定时，肚子饿血糖低也会造成头痛。别摄取咖啡因、酒精饮料，因此得禁喝茶类、咖啡、可乐等。食物上乳酪吐司、香肠热狗、巧克力等要禁止。养成适当均衡的饮食最佳。生活：保暖要做好，否则天气太冷易头痛。平时可规则运动、培养兴趣（投入可舒压的活动）。旅行：若放假期间有出游习惯的家庭，要避免孩子晕车、晕船、玩太累。

如果孩子真的有偏头痛的问题，家长们不用太担，儿童偏头痛算是好治疗的疾病，但如果有任何疑虑，仍得尽快带孩子就医，才能找出头痛背后真正的原因。