发问换季洗头发时掉发严重怎么办？
发友|ID：huns****&45
医生您好，我最近洗头发的时候掉发增多，水池边全是我掉的头发，这是咋回事啊，跟换季有没有关系？
尹梓贻医生| 微信号：ayumif221
最近有不少发友和你有同样的困扰，在洗头、梳头过程中，发现掉头发似乎比平时要多，这些情况有可能是季节性脱发造成的，季节性脱发一般发生于换季期间，与气候和人的精神状态都有关系，如果每天掉发数量不超过一百根，那就是正常的新陈代谢，而且季节性脱发只是短暂的现象，不必过于担心。对于季节性脱发，我有以下几点建议，希望对你有所帮助：
秋冬季头发出油并没有夏季那么严重，可以减少洗头发的频率，选择温和的洗护产品；
由于天气转凉的原因导致血液循环减缓，可以多使用牛角梳梳头，促进血液循环，疏通头皮脉络，使发根可以得到充足的养分；
多补充蛋白质、维生素和微量元素含量多的食物，为头发生长提供充足的营养。例如黑芝麻、豆类、红枣、胡萝卜等；
另外，如果是本身带有脱发遗传基因的，在换季期间很可能会出现加重脱发的现象，或者是已经使用药物治疗的，会出现脱发反复的情况，应当先确定自己的脱发属于哪种情况，再选择对应的治疗方案，如果你不清楚自己的脱发情况，可以微信发一张头发照片给我，我抽空帮你判断。
如果你还有其他关于头发的问题，可以识别下方二维码，向尹医生提问。
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