头发爱出油，怎么破？

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一天不洗头

头发根部就油腻不堪？

今天我们就来了解一下

究竟怎么做才能从根本上改善油头

1

频繁洗头会加重出油状况

长时间不洗头会出油

但如果洗头次数太频繁

将头皮上的油脂清洗干净

甚至是把保护头皮的油脂也带走

皮脂会得到缺油的信息

这就会导致油脂分泌越来越多

头发越来越油

解决对策

洗发的次数最好控制在2-3天洗一次

但是要保证每一次洗发都能够干净彻底

洗发时可以分两遍

第一遍专门清洗头皮

第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净

2

洗发产品选用不当

现在市面上的洗发产品品类繁多

好的洗发产品

对于头发与头皮的健康起着关键性的作用

一些较滋润的产品

会使得头发、头皮得不到全面的深层清洁

长期使用会引起头发的健康问题

解决对策

现在大多数洗发产品都含有硅

但是因为硅本身的封闭性

会让之后的护发品无法进入头发中

同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题

所以如果你头发出油严重

一定要选择无硅油并有控油效果的洗发水

3

护发产品使用方法不正确

发膜确实能够起到滋润发丝的作用

但是这一类的护发产品只能用于涂抹在发丝上

注意一定不要接触头皮

因为护发素和发膜中的滋养成分

会让刚刚清洗干净的头皮再一次变脏

进而导致头发出油

解决对策

在使用发膜的时候

要避开头皮部位

只涂抹于发丝间即可

尤其是发尾干枯毛躁的部位

4

过度使用化学类美发产品

使用发胶、等定型产品

会使得头发长时间与空气隔绝

这时会让你的头皮更加油腻

如果再加上清洗不彻底

产品容易堆积在头发与头皮上

长此以往，就会引起头发油腻出油的状态

解决对策

如果你的头发已经出油严重了

在调理到健康头发之前

要避免大量使用美发定型产品

如果一定要用

就选择质地清爽些的喷雾

并且晚上睡觉前要彻底清洗头皮与发丝

5

饮食作息不正常饮食油腻、辛辣

或者经常食用油炸食品、垃圾食品

都会使皮脂腺活跃

油脂分泌旺盛，导致头发出油严重

并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因

同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题

解决对策

日常生活中一定要保证充足睡眠、作息规律

少吃高脂、高热量、辛辣食品

还要多运动

保持良好的心态，避免过于紧张等

不仅会改善头发出油问题

对身体健康也是有益的

小 贴 士

▼

如果这些你都做到了

头发还是出油严重的话

建议去看看医生了

有可能是脂溢性皮炎

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