头发容易出油是怎么回事？
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现代医学是怎么认识的？
首先头发油脂的分泌跟头皮里的一个结构器官有关，叫做皮脂腺，皮脂腺的开口位于毛囊的上端，因此其产生的油脂就会顺着头发而流出来。
现代医学认为，头发的油腻具有以下这四种因素，一是遗传性油性肤质，油脂分泌是会受到遗传因素的影响。二是年龄，不同年龄阶段皮脂腺的活跃程度不同，青春期和青年期相对而言，头发更容易出油。三是性别因素，男性的皮脂腺分泌油脂会被女性更加旺盛，但是在女性孕期和经期时，皮脂腺分泌的油脂则会相对旺盛。四是发质状态。同时，也要警惕为脂溢性皮炎的可能性，可及时到医院进行相关检查，以及早进行治疗。
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中医是怎么认为的？
中医对于这方面的认识主要从两个方面入手，一是内因，首先是脾，中医认为脾主运化水湿，若脾气虚弱，水湿不得运化，则水湿蕴生上犯或湿邪蕴蒸于头皮，则会出现头皮、头发均油腻的现象。其次是肾阳不足，水湿不能气化，导致水湿潴留，引起头发油腻。二是外因，如嗜食肥甘厚味、大量饮酒，均可导致湿热的产生，再加之不能及时运化，则也会出现头发大量出油的情况。长期熬夜，耗伤肝肾，湿热内生，也会引起头发的油腻。
除此之外，人的体质因素也是导致头发油腻的一大原因。以湿热体质为主的人群，头发会比普通人更加容易出现油腻的情况，针对体质情况，有意识的改善生活习惯是一件很有必要的事情。
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注意事项
在生活中要注意以下几点，可以有效改善头发容易出油的情况。
（图片来源于网络，侵删）
1. 洗头要适度
头发容易出油的人群，可以稍微加大洗头的频率，清洗时，水温略高于体温，以不超过40℃为宜，洗头的时间也不宜过长。
2. 正确选择清洁用品
可以有针对性的选择具有控油性质的洗发水。
3. 护发素合理使用
护发素相对而言较为油腻，在涂抹时，要远离头皮，在发梢处使用。
4. 清淡饮食不熬夜
作息不规律，饮食油腻、辛辣也会加重脾胃的负担，导致湿热蕴脾而加速头发出油的速度，所以日常生活中更多的以清淡饮食为主，并且坚持规律作息，不熬夜。
供稿：厦门大学附属第一医院中医工作室
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