头发油得特别快，怎么办？

前脚刚洗完头发，后脚摸了下头发就有一股头油味儿，过了几个小时一看，又看起来油腻腻打绺了，说的是你吗？虽然也有一些欣赏油头造型的人，但大部分人还是会对大油头产生心理排斥。因为头发油腻腻的就给人一种很多天没洗头、不干净的感jio！并且头发油腻很容易扁塌，显得发量很少！天啦撸，头发油得特别快到底该怎么办？

无论是头油还是脸油，这些油都来自一个地方，就是皮脂腺，当我们脸上长痘长闭口毛孔堵塞等，这些油脂都是油都来自皮脂腺。皮脂腺可以分泌出油脂，再通过导管排出到表面，想要改善头油，当然要了解头油是从哪里来的。

有一些人天生是油皮，很爱出汗出油，外部控油的同时建议内部调节，比如调节饮食，少吃辛辣刺激、油炸、高脂肪、多糖的食物，调节作息时间，不要熬夜，保持充足的睡眠，平时注意情绪调节，学会消化压力，减少使用吹风机、，洗头发不要洗得太勤，选择适合自己头皮环境的洗护产品，洗护产品选择和使用不当时，也会刺激到毛囊，使头发变得油腻。

有一些人本身不是油皮，但头发就是油得很快，那就真的要考虑下是否使用了强清洁力的产品，比如含皂基成分的碱性产品，我们的头皮是弱酸性的，使用碱性产品会破坏头皮ph值，扰乱头皮环境，那头油头屑等问题自然也就产生了，不要觉得清洁力越好的就越控油，其实不然，控油的重点应该在于调节水油平衡，而不是一味地减少油脂。