【济源疾控】长出的白发还能变黑吗？

（来源：济源市疾病预防控制中心）

如果年龄不大却出现了白发，以下3种情况，白发有可能改善。

01

疾病原因导致的白发

在相关疾病得到正规治疗后，白发可能会有所好转。

02

精神原因导致的白发

在精神平复或压力缓解后，白发可能会有所好转，建议保持心情愉快、适当运动。

03

营养缺乏导致的白发

在摄取足够营养后，白发可能会有所好转。偏食人群，在摄取相关营养后，白发也可能会有所好转。

⚠️不过以上情况，需要先进行相关检查，看是否有营养缺失的状况，切忌自行胡乱补充。

友情提醒：如何预防白发产生？

放松心情

学会放松，可以尝试瑜伽、冥想或者运动，释放压力，让心情愉快。

合理饮食

多吃坚果、绿叶蔬菜、豆类等，有助于维持头发的健康。

规律作息

保证充足的睡眠，千万不要熬夜啦！

按摩调理

经常按摩头皮，能够让局部的血液循环加快，从而促进毛囊更好地吸收营养，起到辅助改善的作用。

来源：无锡疾控

制作：济源疾控，

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