肾好不好看看头发就知道，武主任教你一招，正确补肾强精、调阴阳

今天教大家一个关于肾的一个小妙招，通过头发来判断，我们的肾到底好不好？到底是哪里虚？然后我再来教你一招如何正确地去补肾，避免无用功。

首先和大家解释一下，为什么通过头发能看出来肾的一些情况，因为肾其华在发，如果肾脏亏虚，头发会有所表现。

首先我们来看一下肾阴亏虚，头发干枯毛躁。

中医认为，肾阴具有滋养我们全身的作用，可以滋润我们的头发，那如果你肾阴亏损，这个头发啊，就跟秋冬的叶子一样，干枯毛躁，甚至脱落，甚至还伴随着五心潮热，耳鸣盗汗等情况，总是感到焦躁烦渴，伸出舌头一看啊，发现舌红少苔，这个时候我们就需要滋补肾阴了，可以参考一个六味地黄丸。

然后来说下肾阳亏虚，头发稀疏发油，容易脱落。有些人呢，两天不洗头也没事，而有的人，半天就显得很脏很油，中医认为，肾阳可以气化水湿，如果你肾阳亏虚，无法气化水湿，就可能会出现头面发油的情况，如果无法濡养头发，还容易出现脱落的问题，同时呢，还伴随着怕冷，手脚发凉的问题，这个时候我们就需要温补肾阳了，可以参考个桂附地黄丸。

最后再来说一下肾精亏虚，须发早白。

肾主藏精，主我们的生殖发育，如果你肾精亏损，就可能会出现身体早衰，须发早白的情况，同时呢，肝肾同源，精血同源，还可能会出现腰膝酸软，手脚发麻、抖动，眼睛干涩等问题，这个时候我们就要滋补肝肾了，可以参考一个七宝美髯丹了。

好了，今天关于通过头发来看肾的内容，就分享到这里了，我们下次再见！