在生活中，不知道朋友们有没有遇到这样的尴尬：人还没有到老年呢，头发就先白了一半。经常染头发又担心不健康，但是不染的话又非常的显老，这可怎么办呢？

需要明白一点的是，有些朋友不喜欢染头发是因为担心染发剂不健康，所以只要保证染发剂安全，不会对健康造成危害，那还是可以接受染发的。因此我们重点俩讲讲如何安全染发。

如何安全染发

一般来说，染发的风险可能包括：

1.过敏反应

这是染发最需要注意，也是最容易出现的问题。 染发导致的过敏，一般会在染发后的几个小时到几天内出现，比如头皮发红、痒、脱屑，甚至头皮和脸水肿及长水疱等。 如果情况比较严重，或者持续时间超过两天，一定要及时去医院皮肤科找医生看。

2.头发受损

染发的过程中，染发剂中的一些成分会让头发表面的毛鳞片张开，帮助染料上色。 反复使用染发剂，头发可能会变得越来越纤细脆弱，容易受伤，变得黯淡无光。

3.重金属中毒

按照《化妆品安全技术规范》（2015年版），一般正规渠道的产品，是有一定的金属含量，但微乎其微，对人体没有影响。 但如果买到不合格产品，长期反复使用，确实可能会对健康不利。

4.致癌风险

染发剂与癌症的相关性确实在一些文献中被证实过。一些染发剂中也确实曾发现过致癌物质，但随着工艺的进步，这些致癌物已经逐渐被淘汰。

目前大多数毒理学和流行病学研究都表明：染发剂在常规使用条件下，危害性是可忽略的。合理使用，不用害怕。

植物染发剂真的安全吗？

很多人担心化学染发剂危害大，会选择使用植物染发剂，比如海娜花、咖啡、土豆皮、苹果醋、小苏打等等。 但其实，市场上多数所谓的植物染发剂（比如海娜花），为了让染后头发颜色尽量保持长久，也添加了化合物，不一定真的是「纯植物」。 即使是纯植物的染发剂，也不一定安全。

因为这些自制的染发剂，合适的浓度以及染发的持续时间很难掌握。 大家不要盲目什么都尝试，曾经就有人尝试用苹果醋染发，造成了头面部的刺激性皮炎。

如何降低染发对身体的影响？

虽然染发可能对健康有影响，但染发对于很多人来说是难以抗拒的。

给大家几条染发前后的建议：

1.染前

充分测试规避风险 选用或购买染发剂时要认真了解染发剂的成分，避免过敏物； 调配染发剂的时候，记得戴手套； 尽量选用以前用过的产品； 每次染发之前一到两天，先在皮肤上抹一些染发剂看看是否会过敏。

2.染中

严格按照规范操作 不要将不同配方的染发剂混合在一起使用； 不要尝试对眉毛或者睫毛染色，这可能会给眼睛带来永久性伤害，甚至是失明； 如果头皮有伤口，一定不要染发； 按照说明及时清洗染发剂，不要为了颜色更「牢固」而擅自延长染发时间。

3.染后

反复确认清洗干净 染完头发后，要多清洗几次，不要让染发剂残留在头发上； 染发的时候，如果染发剂不小心流进眼睛里，要立即用水反复冲洗。

此外，还要做到尽量少染，一年不要超过2～3次。 如果染发后出现过敏，要尽快用洗掉存留的染发剂，情况严重的应该剪去已染色的头发，迅速就医，在医生的指导下进行有效的治疗。

染头发就是图个开心，可别因为一时大意让身体出问题了。我们的目标是：一边变美，一边健康。