百岁老人谈养生｜聊城百岁老太眼不花心态好，一头白发竟又生黑发

乐享银龄·百岁老人谈养生系列之三：聊城有位再生黑发的101岁老太

百岁档案：

姓名：王巨氏

祖籍：聊城

出生年月：1919年8月20日

子女：3儿2女

生活习惯：中午吃点主食，喝一碗粥，晚上不吃主食，只喝点汤粥

长寿秘诀：心地善良，不爱发脾气

从来没有和别人拌过嘴，红过脸。从来也没有说过别人的不好，心地善良。10月22日下午，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者来到位于聊城高新区顾官屯镇胥寺村101岁的王巨氏老人的家里。此时的王巨氏老人刚睡醒午觉，正坐在床边上。王巨氏老人的两个儿子王宪庆和王宪忠都在老人身旁照顾。

王宪忠介绍，老人有五个孩子，年轻的时候没少出了力气，辛辛苦苦把他们姊妹五个养育成人。母亲心地善良，自己没吃的时候，也得接济困难的家庭。无论谁来借钱还是借东西，她都会给想办法解决。就连要饭的来家里的时候，她都会给他们做好饭，好好招待，甚至水里还得放点糖。

从来没有和别人拌过嘴，红过脸，从来也没有说过别人的不好，心地善良。心态非常好，不爱发脾气。身体非常硬朗，除了耳背和腿脚不好，其他的都非常好，尤其是眼睛最好了，不花眼，现在还能把线穿到针孔里。王宪忠笑着说。

随后，王宪忠拿来了针和线交给了王巨氏，没过多久，王巨氏就把线穿进了针孔里。此时，王巨氏笑得像个孩子。

王宪庆介绍，2015年底，当时，王巨氏坐在椅子上起来的时候，一不小心，人和椅子都倒地上了，把腿摔伤了，现在只能坐着，不能行走。但是她的记性很好，精神状态非常好，原来头发都全白了，现在长出来的头发又出现了黑发。

在饮食方面，她早晨吃一个鸡蛋，喝一碗粥，粥里放点地瓜。中午吃点主食，喝一碗粥，晚上不吃主食，只喝点汤粥。因为牙口不好，平时喜欢吃点肥肉，家里的水果从来没有断过。作息也非常规律，晚上九点左右休息，早晨七八点钟起床。

在腿摔伤之前，我母亲能够自己做饭，自己洗衣服，打扫卫生，做针线活，根本用不到我们照顾。还经常和其他老人出去玩，心态非常好，精神状态也非常好。现在，除了需要别人搀扶着去厕所，其他的还能够自己自理。王宪庆说。

齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 唐学钰 国晓宁 实习生 谢广勇

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