过去，我81岁的二姨满头白发，只用一个简单办法，头发就变色了

一个小小的干梳头，竟然给人带来意想不到的惊喜！

我已经两个月没有见到我二姨了，咋一见到她，我吃了一惊。

我二姨满头雪白的头发，居然变成了略显高级的青灰色，整个人显得年轻多了。

我问她原因，她喜滋滋地告诉我：干梳头呀！你妈教我的，我都梳了半年多了。

我二姨已经81岁了，过去，她的头发几乎全白了。

白花花的头发不好看，显老，她就染发。从五十多岁开始，已经染了多年了。

后来实在岁数大了，染头发没啥意义了，我87岁的老妈就教给她一个方法：每天干梳头三百下。

也就梳了半年多，她的头发居然就明显变色了，这实在太让人兴奋了。

我妈和我爸，也是干梳头的忠实执行者和受益者。

我妈干梳头快十年了。感觉她自从干梳头以后，白头发就停止生长了，尽管已经87岁，她的黑头发看上去比白头发多多了。

我妈的脸上，也几乎没有老年人常见的老年斑。

我爸则是用干梳头，治好了困扰多年的头晕和头痛。

前些年，他一到冬天就头晕，医生说，好多老年人都是这样，打点滴，疏通一下血管就好了。于是我爸一到冬天就得打点滴，花不少钱。

在我妈的建议下，我爸开始干梳头，也是每天三百下。

自从干梳头以后，他再也不用去医院了，纠缠他很久的头晕头痛也不见了。

如今，我爸特别重视干梳头，每天最少梳两次，每次最少三百下，雷打不动。

干梳头是我所见过的，最简单、最容易操作，效果又是最好的养生保健方法。

因为长期伏案，我也有头痛的毛病，用手指按头皮，感觉头上有很多淤堵的地方。

前段时间，我开始干梳头，每天三百下，差不多十天左右，头皮按上去就不疼了。

干梳头三百下，那种头脑清爽的感觉真好，真舒服。

为了便于操作，我把一些注意事项分享给大家：

第一，干梳头最好选择一个固定的地方。我一般是在书桌上，铺一张报纸，梳头的时候对着报纸，因为梳头免不了要掉头发，头发掉在报纸上，便于集中清理。

第二，干梳头先把指甲剪短，用手指肚梳。方法是，五指张开，从前额梳到脖子后面，头的正面、侧面都要梳到。

有人用梳子梳，比如银梳子、牛角梳、木梳、塑料梳子等，这当然可以，优点是随时随地都可以梳。但我感觉用手指肚梳更好，在梳头的同时，把手指的神经末梢也锻炼了，两全其美，何乐不为呢。

第三，每天干梳头最少三百下，如果能增加量，效果会更好。总之多多益善。

第四，开始干梳头的时候，可能会掉很多头发，不要担心，每天干梳头，掉发就会正常。我每次干梳头，基本掉发三十根左右。

每次干梳头三百下，用时不到十分钟，却可以有效预防脑梗，改善脑部供血，疏通血管，减少白发……一个简单的动作，好处实在太多了。

为了您的健康，赶紧动起来吧！