你有没有过这样的烦恼呢？鼻子泛红脱皮，就连眉心也是红红的，尤其到了秋冬季节，鼻翼附近的皮屑更是一大片一大片的脱落，好了再脱、脱了再好，本以为只是单纯的干燥皮肤缺水，却怎么涂抹润肤产品都不见好转，反而还越来越严重。如果以上的问题你都中招了，那么恭喜，喜提脂溢性皮炎体验经历一份。

什么是脂溢性皮炎

脂溢性皮炎本质上是一种轻度慢性湿疹，T区是相对皮脂腺分布较多的区域，还有头皮和胸中部等，总是有红斑和毛细血管扩张，发病期间比较严重的会脱屑，到了稳定期也会有相对少量的脱屑。

如果把脂溢性皮炎误当成痤疮来治疗，一些治疗痘痘的药物用于脂溢性皮炎反而会加重症状。患有脂溢性皮炎的人，头更容易出油、瘙痒，甚至洗完头当天就又大量出现头皮屑的现象，使不少人都感觉异常困扰。

快来自查一下，以下情况中的越多就越可能是得了脂溢性皮炎：

有发红和皮屑

皮屑油腻

主要发生在易出油部位或皱褶部位

没有明显瘙痒

没有疼痛、没有烧灼感

皮疹持续时间长

皮疹反复发生

需要注意的是，每个人患有脂溢性皮炎后，所表现出来的症状也不完全相同。建议找专业医生进行分辨治疗。

为什么会得脂溢性皮炎？

总的来说，脂溢性皮炎是各种内外因素综合的结果，包括马拉色菌感染、皮脂腺分泌增多、免疫反应等等。

真菌感染

马拉色菌是一种存在于正常皮肤表面的真菌，但有研究观察发现，面部脂溢性皮炎越严重，马拉色菌的密度越高，用抗马拉色菌的药物后症状也能得到缓解。

皮脂腺问题

皮脂腺的增生与分泌跟雄激素水平相关，雄激素水平较高的婴儿、青春期人群和男性脂溢性皮炎的发病率也比较高。此外也有研究者指出，脂溢性皮炎患者的皮脂成分发生了改变，且与菌群失调有关。

免疫功能下降

免疫功能下降的人，比如患上了HIV，以及对马拉色菌的免疫反应异常的人群，都更容易患上脂溢性皮炎。另外，患有神经系统疾病的比如帕金森病，和患有精神科疾病、情感障碍的人群，也会因为精神压力过大诱发或加重脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎需要怎么治疗？

前面也说了，每个人患上脂溢性皮炎的症状都各不相同，所以要确诊或治疗脂溢性皮炎，都建议找专业的皮肤科医生根据具体情况决定！建议及时到医院面诊检查。

平时需要注意什么？脂溢性皮炎的改善方式

首先饮食方面，要限制多糖、多脂、刺激性饮食；其次，要避免搔抓患上皮炎的部位；生活方式方面，要注意保持生活起居规律，精神压力不要过大。

总的来说，脂溢性皮炎缓解要分三步走，修复、抑制真菌和疏通油脂、抗炎。

第一步是修复，最最重要的就是这一步！很多皮肤问题都是从敏感开始的，所以当皮肤修复好了，一切问题就都没有了。

第二步是抑制真菌和疏通油脂，如果你的脂溢性皮炎是由真菌感染所引起的，那么抑制真菌的繁殖就能很好地控制症状的恶化了。至于皮脂分泌旺盛的问题，可以把T区和脸颊分区护理，T区使用一些控油清脂的护肤品，脸颊侧重修复和恰到好处的保湿。

第三步是抗炎，其实抗炎是在第一阶段就会用上相关的产品，不过要等皮肤修复完成后，抗炎才能达到更好的效果。

写在最后

也是最重要的，不要滥用护肤品、化妆品！滥用乱七八糟的产品，很容易破坏皮肤自身的屏障，屏障破坏掉了，真的想不烂脸都难。