头发大把掉是不是遭遇脱发了？

皮肤科专家教你脱发的自我判断方法

36岁的李女士近段时间内心都充满恐慌，她每次洗头或梳头后都有大把头发脱落。为此，她来到成都市第二人民医院皮肤科就诊，想确认一下是否得了脱发。大把头发脱落究竟是不是脱发呢？记者就此采访了该院皮肤科医生雷田兵。

仔细观察：正常人每天脱发这个数量

雷田兵介绍说，我国有2.5亿以上的脱发病人，脱发日渐呈低龄化趋势，90后已超过80后成为受脱发影响的主要人群。那么，掉多少才算脱发？

雷田兵说，头发的周期分为：生长期（2-6年，平均约3年）、退行期（约3周）、休止期（约3个月），回到下一个循环，平均约3年零4个月。正常人头皮有10-15万根毛囊，按照10万根毛囊，头发周期3年零4个月计算，平均每天会脱落80根头发。头发的生长周期不是绝对同步的，因此正常人每天可以脱落50-100根头发，甚至更多。

两个判断方法：洗头收集和拉发实验

我们平常该如何判断头发掉落的数量？雷田兵给大家推荐了两种方法。

第一种：收集洗发时脱落的头发。第一次洗头前24小时预洗头，后连续3天间隔24小时洗头并收集头发。如脱发量小于40根基本正常，大于100根则提示休止期脱发。

第二种：拉发试验。3天内不洗发，以拇指和食指拉起一束毛发，约五六十根，轻轻向外拉，计数拉下的毛发数，大于6根为阳性，表明有活动性脱发。

除了计算数量，还有另外两种简单的辨别方式：

一是头发变细变软：如果掉下来的头发很粗很硬，说明头发是健康的；如果掉下来的头发很细软很短，说明这根头发生长不顺利，毛囊萎缩了。如果脱落的头发中细头发比例大于10%，提示有毛囊萎缩。

二是不均匀脱发：如果某些部位出现明显的毛发减少、不均匀脱发，提示为病态的脱发。

雷田兵提示说，脱发病人90%以上早期为非瘢痕性脱发，不损伤毛囊干细胞，早期治疗有完全再生的可能。瘢痕性脱发可造成永久性脱发，经过早期治疗可以阻止脱发的进展。

他强调，脱发的早期治疗非常重要，如果在自我检查中发现这些脱发现象，请及时就诊，毛囊一旦坏死无法再生。