脱发，想要激活毛囊，头发再生，做到这2点，发量自然就增加

想要激活毛囊头发再生。

说说如何做到！

1. 湖北中医药大学黄家湖医院副主任医师张平表示，要保障头部气血充足，如果头部血液供应一直不足，很难让毛囊激活到很好状态。

2. 日常不能每天洗头，2 到 3 天洗一次头，要保证多吃蔬菜、水果以补充充足维生素、微量元素，且头部血液供应要充沛，这样才能从根本上改变头部微环境，而不是纯粹等待。

3. 熬夜、情绪紧张、辛辣刺激食物会加速雄激素分泌，从而让毛囊慢慢萎缩，这跟激素水平以及头部血液供应有很大关系。

所以配套做到我刚说的这些，其实就是要让你改变生活状态和身体状态，只有这样，就算后面不怎么吃药，头发也会掉得少一些，长得也好一些。